隨著生活和工作壓力的增大，骨質(zhì)疏松的發(fā)病正朝著年輕化的趨勢(shì)發(fā)展，患病不但會(huì)影響患者的身體健康，還會(huì)造成患者工作和生活的影響。那么，為什么骨質(zhì)疏松會(huì)朝著年輕化發(fā)展?造成年輕人骨質(zhì)疏松癥發(fā)病的原因有哪些?

1、缺少日曬：研究表明，在日照不足的國(guó)家，骨科病的發(fā)病率也較高。紫外線具有促進(jìn)維生素D合成的作用，皮膚在接受陽(yáng)光中的紫外線照射后便可合成維生素D。若維生素D合成不足，戶外活動(dòng)又少，骨質(zhì)疏松就會(huì)在不知不覺(jué)中侵入您的身體。

2、運(yùn)動(dòng)量少：現(xiàn)代都市人運(yùn)動(dòng)少得可憐，他們上下班以車(chē)代步，上下樓以電梯代樓梯，以電話聯(lián)絡(luò)代替登門(mén)造訪，每天不是拼命忙于事業(yè)，就是以酒池肉林為陣地，夜生活過(guò)后又要補(bǔ)覺(jué)，這些占去了大量體育鍛煉的時(shí)間。而都市中的中青年女性常因早上化妝，晚上洗碗刷鍋，節(jié)假日逛街購(gòu)物而放棄了鍛煉的機(jī)會(huì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有73%的都市女性可能因“習(xí)慣性缺乏運(yùn)動(dòng)“而導(dǎo)致日后患有不同程度的骨質(zhì)疏松。

3、盲目減肥：約有98%的女性在減肥過(guò)程中，打亂了正常的飲食結(jié)構(gòu)和飲食平衡。她們只食用蔬菜水果，將一切與脂肪有關(guān)的飲食都拒之門(mén)外。孰不知，脂肪是身體攝取鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的重要橋梁，而蔬菜水果等粗纖維及鈉鹽攝取過(guò)多會(huì)造成鈣質(zhì)吸收障礙。通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥，在減去脂肪的同時(shí)，也會(huì)把骨骼減弱了，為日后的骨質(zhì)疏松埋下隱患。

缺少日曬、運(yùn)動(dòng)量少、盲目減肥都是造成年輕人骨質(zhì)疏松發(fā)病的原因，特別是對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)，要經(jīng)常的曬太陽(yáng)，每周進(jìn)行身體鍛煉，另外，切不可盲目的進(jìn)行減肥，造成身體上的傷害。