骨病專家說骨質(zhì)疏松雖然多發(fā)生在老年人群當(dāng)中，但是這種疾病不是從老年期才得的，人體從25歲起骨質(zhì)就下降了，再別上老年人骨骼退化，從而導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松的發(fā)病，因此老年朋友應(yīng)多了解一些疾病的預(yù)防方法，以更好的度過晚年的生活。
1、老年人行動(dòng)緩慢，活動(dòng)量減少，如果長(zhǎng)期臥床缺少必要的活動(dòng)，都可以造成骨質(zhì)疏松。就是青年人肢體固定一定時(shí)間，也會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松，而且再增加活動(dòng)也不能恢復(fù)正常。
2、老年人飲食量減少，食欲減退，營(yíng)養(yǎng)缺乏，鈣的攝入量就會(huì)減少。實(shí)際上老年人需要鈣的數(shù)量可能比青年人還要多，至少老年人需要鈣的量與青年人相似。但是老年人所需要的鈣可能達(dá)不到需求。老年人鈣的代謝與維生素D的代謝有很大關(guān)系，在充足的日光照射下，維生素D充足，體內(nèi)的鈣、磷濃度就會(huì)增高。飲食中缺乏足夠的維生素D和蛋白質(zhì)，胃切除手術(shù)等都會(huì)造成鈣的吸收障礙。
3、絕經(jīng)期以后的婦女，由于缺乏性激素，造成骨質(zhì)疏松，飲水中氟減少也會(huì)影響女性，使婦女骨質(zhì)疏松。四肢的長(zhǎng)骨從40歲以后骨髓腔逐漸擴(kuò)大，男性骨髓腔擴(kuò)大極為徐緩，而女性則進(jìn)展迅速。這些原因可能是女性骨質(zhì)疏松發(fā)病率增高的原因。
以上介紹的是老年人為什么會(huì)得骨質(zhì)疏松，相信大家都已經(jīng)清楚了，專家說一旦患了骨質(zhì)疏松，老年朋友也不要擔(dān)心，只要積極配合醫(yī)生的治療，再加上正確的飲食調(diào)理，骨質(zhì)疏松的癥狀一定會(huì)得到治愈的。
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)避免高鹽食物、碳酸飲料、過量咖啡因及酒精類飲品，以免加速鈣質(zhì)流失或影響骨骼健康。 1、高鹽食物 腌...
骨質(zhì)疏松患者通常需要補(bǔ)鈣。骨質(zhì)疏松的干預(yù)措施主要有增加鈣攝入、補(bǔ)充維生素D、調(diào)整生活方式、藥物治療。 1、增加鈣...
骨質(zhì)疏松患者過量補(bǔ)鈣可能增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。補(bǔ)鈣與腎結(jié)石的關(guān)系主要受鈣攝入總量、代謝異常、水分?jǐn)z入不足、草酸鹽沉積等...
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若出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況，可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、...
膝蓋響不一定是骨質(zhì)疏松，可能由關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛等原因引起。 1、關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂...
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預(yù)防骨質(zhì)疏松可通過均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充鈣與維生素D、避免不良生活習(xí)慣等方式實(shí)現(xiàn)。 1、均衡飲食： 每日攝入富...
骨質(zhì)疏松患者可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、雷洛昔...
骨質(zhì)疏松癥可通過生活方式調(diào)整、鈣劑與維生素D補(bǔ)充、抗骨吸收藥物、促骨形成藥物等方式治療。骨質(zhì)疏松癥通常由年齡增長(zhǎng)...
