骨質(zhì)疏松的后果及預(yù)防?很多人不想去做好骨質(zhì)疏松的預(yù)防工作，有一個重要的原因，那就是大家不知道骨質(zhì)疏松的危害性，所以沒有預(yù)防的意識。因此在下面的內(nèi)容當(dāng)中，我們會和大家說一下骨質(zhì)疏松的危害性，已經(jīng)這種疾病的一些預(yù)防的工作。

骨質(zhì)疏松的后果及預(yù)防?

危害：

1、患上了骨質(zhì)疏松之后，由于疏松的原因，患者發(fā)生骨折的概率是非常高的。骨質(zhì)疏松癥最常見的并發(fā)癥是骨折，可能稍微被外力觸碰，就會出現(xiàn)骨折的情況。60歲以上老年人骨質(zhì)疏松之后，出現(xiàn)骨折的概率會非常的高，甚至咳嗽的時候用力過大，也會出現(xiàn)骨折的情況，這給家人也會帶來很大的傷害。

2、骨質(zhì)疏松患者會引起患者的心腦血管并發(fā)癥，但是一般年齡比較大的骨質(zhì)疏松患者才會出現(xiàn)這種情況。嚴(yán)重的甚至?xí)鱿鞣胃腥?，直接威脅骨質(zhì)疏松患者的生命。

預(yù)防：

1、體重過重，要是體重超標(biāo)使得關(guān)節(jié)的負(fù)重過大的話，同樣會引起骨質(zhì)疏松的發(fā)生。所以在平時的生活中，大家要保持好自己的體型，要有一個標(biāo)準(zhǔn)的身材。如果自己的身體已經(jīng)發(fā)胖了，那就需要做一些減肥的計劃，比如說運動和飲食。

2、適度的體育鍛煉，體育鍛煉不僅能幫助大家預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生，還能夠強身健體，在提高自己身體素質(zhì)的同時，還不會患上一些疾病，所以鍛煉身體的好處是很多的。

骨質(zhì)疏松的后果及預(yù)防?知道骨質(zhì)疏松的危害性之后，就希望大家可以去做好這種疾病的預(yù)防工作。只有認(rèn)認(rèn)真真的去預(yù)防這種疾病的發(fā)生，才不會被骨質(zhì)疏松這種疾病所傷害。有一個健健康康的哇身體，才是最大的財富。