左邊肋骨下隱痛并不一定要警惕疾病，有可能是過度勞累導(dǎo)致，但也需要警惕疾病的可能，如胃潰瘍、胰腺炎。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性的治療措施。具體如下：

1.過度勞累：過度的體力活動或運動可能導(dǎo)致肋骨下隱痛。這種情況通常發(fā)生在長時間進(jìn)行高強(qiáng)度運動或從事重體力勞動之后，導(dǎo)致腹部肌肉和肋骨附近的肌肉緊張和勞損。為了緩解這種疼痛，首先需要保證充分的休息，減少體力活動，避免過度使用腹部肌肉。同時，可以通過熱敷或按摩來放松緊張的肌肉，減輕疼痛。如果疼痛持續(xù)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些緩解疼痛的藥物，如對乙酰氨基酚片，但必須嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議。

2.胃潰瘍：胃潰瘍是指胃壁上的潰瘍，常因胃酸過多或幽門螺旋桿菌感染引起。這種病癥會導(dǎo)致上腹部和左側(cè)肋骨下方出現(xiàn)隱痛，特別是在進(jìn)食后疼痛加劇。治療胃潰瘍首先需要調(diào)整飲食習(xí)慣，避免食用辛辣、酸性和刺激性食物，同時要少量多餐，避免暴飲暴食。在藥物治療方面，常用的藥物包括奧美拉唑腸溶膠囊，患者一定要遵醫(yī)囑使用藥物。這些藥物可以減少胃酸分泌，促進(jìn)潰瘍愈合。對于幽門螺旋桿菌感染的患者，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行抗菌治療。

3.胰腺炎：胰腺炎是一種嚴(yán)重的消化系統(tǒng)疾病，分為急性和慢性兩種。胰腺炎的典型癥狀包括劇烈的腹痛，尤其是左上腹部的疼痛，有時疼痛會向背部放射。急性胰腺炎常常需要緊急醫(yī)療處理，可能需要住院治療。在治療過程中，患者需要禁食，靜脈輸液保持體液平衡，同時使用藥物如甲硝唑注射液控制感染，減少胰腺炎癥。慢性胰腺炎的患者則需要長期的飲食調(diào)整和藥物治療，避免食用高脂肪和高糖分的食物，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰酶補(bǔ)充劑幫助消化。

為了避免這種情況影響生活質(zhì)量，建議采取合適的休息、飲食和藥物治療措施，并在必要時及時就醫(yī)。通過科學(xué)的治療和管理，可以有效改善癥狀，保持身體健康。