腸胃功能不好的人群可以適量喝豆?jié){，不建議大量飲用。同時(shí)保證飲用的豆?jié){完全新鮮，否則可能誘發(fā)或加重疾病。
豆?jié){屬于黃豆制品，內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為人體提供營養(yǎng)，比較容易消化。但是黃豆內(nèi)含有棉子糖和水蘇糖兩種低聚糖，而人體缺乏分解這兩種糖的酶，這兩種糖不能被人體吸收和利用。腸道內(nèi)的細(xì)菌可以分解這兩種糖，并產(chǎn)生各種氣體，從而導(dǎo)致腹脹、排氣增加。若是僅患有胃部疾病，不容易出現(xiàn)腹脹的患者，可以適量飲用新鮮豆?jié){，但不要過量飲用。腸胃功能不好的人群若是平日里就容易腹脹，建議不要或少量飲用豆?jié){?？赡軙?huì)加重原有疾病，反而得不償失。
腸胃功能不好的人群建議在日常生活中要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，要定時(shí)定量，以易消化的食物為主。少吃寒涼的食物，盡量多吃溫性且容易消化吸收的食物。少吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃腌制熏制的食物，不吃霉變的食物，戒煙酒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持心情舒暢。
