孕晚期無須刻意通過飲食去胎毒或防黃疸，但適量食用西藍花、綠豆、鵝蛋、玉米須、無花果等食物有助于促進代謝。若出現病理性黃疸需及時就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用茵梔黃顆粒、枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌三聯活菌散、酪酸梭菌活菌散、葡萄糖酸鋅顆粒等藥物干預。

一、食物

西藍花富含維生素C和膳食纖維，能幫助促進胃腸蠕動，減少代謝廢物堆積。綠豆具有清熱解毒作用，煮湯飲用可輔助身體排毒。鵝蛋含優(yōu)質蛋白和卵磷脂，適量食用有助于胎兒神經發(fā)育。玉米須煮水飲用可利尿消腫，幫助維持體液平衡。無花果含多種礦物質和果膠，能溫和調節(jié)腸道功能。

二、藥物

茵梔黃顆?？捎糜谛律鷥翰±硇渣S疸的輔助治療，具有退黃利膽作用?？莶輻U菌二聯活菌顆粒能調節(jié)腸道菌群平衡，減少膽紅素腸肝循環(huán)。雙歧桿菌三聯活菌散通過改善腸道微環(huán)境幫助膽紅素代謝。酪酸梭菌活菌散適用于黃疸伴隨消化不良的情況。葡萄糖酸鋅顆?？奢o助改善肝膽功能異常引起的黃疸癥狀。

孕晚期飲食應保證營養(yǎng)均衡，每日攝入300-500克蔬菜、200-350克水果，適量補充瘦肉、魚類等優(yōu)質蛋白。避免食用辛辣刺激或高脂肪食物，減少煎炸烹飪方式。保持每日飲水量1500-2000毫升，適當進行散步等低強度運動。定期產檢監(jiān)測胎兒情況，出現皮膚黃染、尿色加深等異常癥狀時需立即就醫(yī)。新生兒出生后按醫(yī)囑進行膽紅素水平監(jiān)測，生理性黃疸通常2周內可自行消退。