急性腰背部筋膜炎可能是受涼、不良姿勢、免疫力低下、慢性損傷、急性損傷未治療等導(dǎo)致的。應(yīng)及時就醫(yī)，配合醫(yī)生采取相應(yīng)的治療。具體如下：

1、受涼：可能是腰背部突然受到寒冷刺激，導(dǎo)致肌肉血管發(fā)生收縮，局部纖維漿液滲出，可導(dǎo)致炎癥。應(yīng)注意腰背部保暖，避免受寒，例如可以帶護腰。并且對腰背部進行熱敷，例如使用熱水袋隔衣服進行熱敷，每次熱敷10~15分鐘，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。

2、不良姿勢：如果長期彎腰可導(dǎo)致腰背肌長期處于緊張狀態(tài)，局部可能會形成筋膜炎癥，進而出現(xiàn)腰背部疼痛癥狀。應(yīng)改變不良的姿勢，避免長期彎腰，可在工作過程中適當(dāng)?shù)幕顒友?，平時加強腰背肌鍛煉，例如做仰臥起坐。

3、免疫力低下：腰背部筋膜炎是一種無菌性炎癥反應(yīng)，如果免疫力低下，相對來說較容易出現(xiàn)此病。平時應(yīng)該在飲食上增加營養(yǎng)，多吃牛奶、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，并多鍛煉身體，例如慢跑、游泳等，增強免疫力。

4、慢性損傷：可能是長期從事重體力勞動導(dǎo)致腰背部負重，引發(fā)肌肉勞損，可能會引起筋膜部位炎癥，在受到寒冷刺激時，炎癥急性發(fā)作。平時應(yīng)勞逸結(jié)合，避免過度勞累，并及時遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥，例如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等，有消炎鎮(zhèn)痛的作用。

5、急性損傷未治療：如果發(fā)生過腰背部急性扭傷，但是并未及時接受治療，雖然癥狀可能會暫時緩解，但是會引發(fā)筋膜炎。在發(fā)生急性扭傷之后，48小時內(nèi)可采取局部冷敷，例如使用毛巾包冰塊冷敷10~15分鐘，每天冷敷2~3次。48小時后可采取局部熱敷使用毛巾占40~45℃的溫水，每次熱敷10~15分鐘，每天熱敷2~3次。并遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥，例如雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片、依托考昔片等，能促進炎癥的消退，并緩解疼痛。

除此以外，也有可能和腰部骨折有關(guān)。平時應(yīng)注意對腰背部的護理，經(jīng)常做筋膜放松訓(xùn)練，并注意控制體重，以免給腰背部增加負擔(dān)。