喉嚨發(fā)緊睡覺打呼嚕，考慮跟不良生活習慣有關，也可能是上呼吸道感染、扁桃體炎、扁桃體肥大、鼻炎等因素導致，需要根據不同原因進行一般處理、藥物治療或手術治療。

1、不良生活習慣：如果睡覺過程中喜歡趴著入睡，可能會對呼吸造成影響，導致局部受壓，因此比較容易出現喉嚨發(fā)緊、睡覺打呼嚕、呼吸不暢等癥狀，一般比較正常，基本上不必治療，睡覺過程中需要適當更換姿勢。

2、上呼吸道感染：若有病原體入侵呼吸道，對呼吸道造成刺激，可能會誘發(fā)上呼吸道感染，出現喉嚨發(fā)緊、咳嗽、咳痰、鼻塞癥狀，因此會影響睡眠，導致打呼嚕情況出現，可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟膠囊等藥物治療，緩解上呼吸道感染。

3、扁桃體炎：如果身體抵抗力下降、接觸患病人群，可能會誘發(fā)扁桃體炎，扁桃體紅腫，直接影響日常入睡，出現喉嚨腫痛、發(fā)緊、睡覺打呼嚕等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用頭孢克肟膠囊、頭孢拉定片、紅霉素膠囊等藥物治療。

4、扁桃體肥大：若患者長期出現扁桃體炎，導致扁桃體肥大，扁桃體下垂后會直接堵塞呼吸道，出現喉嚨部位發(fā)緊、睡覺打呼嚕、咽喉部干燥等癥狀。若長期存在這種情況，需及時就醫(yī)進行扁桃體肥大切除術。

5、鼻炎：細菌、病毒或其他病原體入侵鼻腔后會誘發(fā)鼻炎，鼻部炎性分泌物增多，出現鼻塞、流鼻涕癥狀，影響呼吸，因此會出現睡覺打呼嚕癥狀，當炎性分泌物進入咽喉部位后喉嚨受到刺激可能會出現咽喉部腫痛、發(fā)緊等癥狀。出現鼻炎后建議在醫(yī)生指導下使用鹽酸麻黃堿滴鼻液、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松噴霧劑等藥物治療，緩解癥狀。

也考慮跟急性喉頭水腫、鼻中隔偏曲、鼻息肉、氣道良性瘢痕收縮等因素有關，需觀察個人身體情況，有癥狀加重的情況時需及時就醫(yī)診治，以免病情嚴重。