腰椎間盤脫垂是一種常見的腰椎間盤突出的疾病，患有腰椎間盤脫垂的患者經(jīng)常會感覺到腰椎部位疼痛異常，無法受力，劇烈活動的時候疼痛感會更加強烈。腰椎間盤脫垂的話，患者應(yīng)該盡量臥床休息，避免劇烈運動，同時可以采用針灸或者藥物的方式來緩解疼痛。那么，腰椎間盤脫垂能治好嗎?

一、腰椎間盤脫垂怎么治

先保守治療針灸，按摩，緩解疼痛。注意休息，避免劇烈活動，口服活血止痛藥，用熱水袋外敷，疼痛不緩解，可以小針刀或微創(chuàng)治療。

二、腰椎間突出病因和治療原則

1、病因

其主要病因是椎間盤組織在退變、老化等內(nèi)因基礎(chǔ)上，再遇扭傷、勞損、受寒等外因，使纖維環(huán)破裂、松弛，髓核突出于椎管或神經(jīng)根管，刺激或壓迫神經(jīng)，引起神經(jīng)組織發(fā)炎、變性及功能障礙，從而引起一系列癥狀。有的患者無明顯誘因，僅在咳嗽、噴嚏、排便或掃地等日常生活中發(fā)作。

2、治療原則

治療關(guān)鍵是解除神經(jīng)刺激或壓迫，消除神經(jīng)炎癥，促進神經(jīng)修復(fù)腰和椎功能恢復(fù)。治療方法有手術(shù)療法、非手術(shù)療法和介入療法。哪種方法最好應(yīng)因人而異、因病而異，不能用一種療法治療所有患者。治療過程實行因人施法、因病施治的個體化方案，避免了盲目性和治療周折。

三、腰椎間盤突出的自我保健法

1、動髖:仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協(xié)調(diào)而有力，兩腿交替做二十至三十次。

2、蹬腿:仰臥，盡量屈曲髖、膝關(guān)節(jié)，足背勾緊(背屈)。然后足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出后，將大小腿肌肉繃緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。

3、昂胸:俯臥，用雙手支撐床上，先從頭部后仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最后使勁后仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復(fù)五至十次。