臨床上糖尿病常常會(huì)出現(xiàn)血糖的不穩(wěn)定，血糖過(guò)高會(huì)導(dǎo)致頭暈等癥狀的出現(xiàn)，所以要積極地控制血糖非常重要。首先應(yīng)該注意對(duì)飲食的調(diào)理，避免高糖分的食物，增加膳食纖維含量豐富食物的攝入，其次需要進(jìn)行加強(qiáng)體育鍛煉，適量的進(jìn)行體重的管理，最后也要定期的監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)的變化。

健康一直是每個(gè)人都很關(guān)注的話(huà)題。受一些環(huán)境因素、飲食習(xí)慣等方面的影響，會(huì)引發(fā)常見(jiàn)的亞健康狀況，如血糖不規(guī)律、血壓不穩(wěn)定，稍微的不注意就會(huì)導(dǎo)致各種損害健康的疾病。那么，高血糖患者平時(shí)有哪些注意事項(xiàng)呢?高血糖患者需要注意飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)的血糖成分等事項(xiàng)，下面詳細(xì)介紹一下。

高血糖會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、尿量增加、口干等癥狀的出現(xiàn)，如果不盡快治療可能會(huì)損害腎臟和其他器官，嚴(yán)重的話(huà)也會(huì)引起其他各種并發(fā)癥。因此患者除了服用藥物來(lái)控制血糖的變化外，還需要更多地關(guān)注以下幾個(gè)方面:

1、注意飲食的調(diào)理

出現(xiàn)高血糖的癥狀以后應(yīng)及時(shí)調(diào)整日常飲食習(xí)慣。避免吃一些糖分較高的糕點(diǎn)、飲品，比如說(shuō)蛋糕、高糖飲料、奶油蛋糕、奶茶、果汁等。要謹(jǐn)慎食用含鹽量高的食物，如煙熏、腌制食物，避免加重口渴的癥狀，同時(shí)也要禁食燒烤、油炸食物，以避免高熱量引起的血糖持續(xù)升高

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

高血糖患者注意在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以消耗進(jìn)食后體內(nèi)產(chǎn)生的熱量，就可以有效的控制血糖。也可以適量的進(jìn)行體重的管理，盡量使體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，這樣有利于血糖的達(dá)標(biāo)。考慮到一些高血糖患者可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、疲勞等癥狀，建議患者選擇太極拳、慢跑或慢跑等相對(duì)舒緩的運(yùn)動(dòng)。但是應(yīng)該注意的是運(yùn)動(dòng)量取決于患者自身的適當(dāng)范圍，也不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以避免加重病情。

3、定期測(cè)量血糖指標(biāo)

對(duì)血糖的監(jiān)測(cè)是患者治療的主要手段之一，因?yàn)榭梢酝ㄟ^(guò)血糖的監(jiān)測(cè)來(lái)了解患者的治療效果，從而指導(dǎo)臨床治療。所以患者要定期的進(jìn)行血糖檢測(cè)，檢測(cè)可根據(jù)患者自己的血糖控制情況來(lái)決定血糖監(jiān)測(cè)的頻率，如果患者血糖控制平穩(wěn)，可以每周監(jiān)測(cè)1-2次的血糖。因此患者要密切關(guān)注自己的血糖變化，以便醫(yī)生及時(shí)調(diào)整血糖控制藥物和用量。

綜上所述，高血糖疾病不僅會(huì)引起身體不適，可能還會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。為了有效控制血糖，高血糖患者也應(yīng)注意調(diào)整日常飲食習(xí)慣，避免高糖、高鹽、高熱量食物引起的血糖持續(xù)升高。需要適當(dāng)?shù)脑黾尤粘＿\(yùn)動(dòng)，但應(yīng)注意選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)以避免加重疾病，此外，還需要定期監(jiān)測(cè)血糖，注意血糖的變化。