如何預(yù)防蛀牙呢?想要避免蛀牙的發(fā)生那么就要定時(shí)的進(jìn)行牙齒檢查,使用牙線。下面具體去了解一下蛀牙的預(yù)防方法。
在所有的口腔疾病中,蛀牙是最為常見的疾病。那么我們應(yīng)該如何預(yù)防比較好呢?
六大方法預(yù)防蛀牙
1.使用牙線
若有菜渣卡在牙齒間的隙縫,最好用牙線挑起。
2.均衡飲食
多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質(zhì)的食物。
3.清除牙菌斑
沒有牙菌斑,就沒有蛀牙。我們可以通過刷牙、使用牙線等方法來清除牙菌斑,消除蛀牙發(fā)生的微環(huán)境。然而,由于口腔是人體的四大細(xì)菌庫之一,細(xì)菌會(huì)重新在牙齒表面集結(jié)編隊(duì),并在被清除后8小時(shí)再次形成具有致齲能力的成熟牙菌斑。所以,我們每天至少需要刷2次牙齒,才能把牙菌斑控制在不致齲的程度。
4.使用氟化物
氟能防齲已經(jīng)被證明了100余年,并在世界各地獲得了良好的防齲效果。供個(gè)人使用的氟化物主要是含氟牙膏和含氟漱口水,牙膏內(nèi)的氟可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng),更重要的是能增強(qiáng)牙齒的抗酸能力。使用含氟牙膏刷牙,在清除牙菌斑的同時(shí)也增強(qiáng)了牙齒的抗齲能力。
5.定期檢查牙齒
蛀牙具有隱匿性和潛掘性的特點(diǎn),需要專業(yè)檢查甚至拍X線片才能發(fā)現(xiàn)。由于乳牙非常容易患齲,12歲之前的兒童應(yīng)該每6個(gè)月檢查一次,發(fā)現(xiàn)小洞及時(shí)修補(bǔ),防止蛀牙危及牙髓和根尖周組織。一般人則每年應(yīng)該檢查一次,如果有牙質(zhì)不佳或唾液過少等高患齲風(fēng)險(xiǎn)者,則應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的要求,每3—6個(gè)月檢查一次。
6.刷牙的時(shí)間
每天應(yīng)做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次,并堅(jiān)持飯后漱口。每次刷牙需3~5分鐘才能將牙齒的各個(gè)部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要,因它能清除當(dāng)日三餐積存于牙齒上的食物殘?jiān)酃浮7駝t,在夜間睡眠狀態(tài)下,口腔內(nèi)滋生細(xì)菌,污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石,日久便會(huì)使牙齒發(fā)生蛀牙及牙周病。
五種食物預(yù)防蛀牙
1.薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時(shí)感覺氣味清新。
2.無糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進(jìn)一步預(yù)防蛀牙。同樣的,薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時(shí)感覺氣味清新。
3.乳酪
牙齒最怕口腔中酸的環(huán)境,乳酪是最好的口腔酸堿平衡衛(wèi)士,其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質(zhì),不利于細(xì)菌活動(dòng)。乳酪中還有大量的利于人體吸收的鈣,無論對(duì)于兒童牙齒生長(zhǎng)還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。
4.芹菜
芹菜中含有大量的粗纖維,吃芹菜的同時(shí)就能擦去不少粘附在牙齒表面的細(xì)菌。對(duì)粗纖維食物反復(fù)的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內(nèi)的酸堿度。
5.芥末
內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
齲齒痛可以通過局部冷敷、藥物鎮(zhèn)痛和及時(shí)就醫(yī)等方式快速緩解。 齲齒痛多由細(xì)菌侵蝕牙體硬組織導(dǎo)致牙髓充血或炎癥引起,急性發(fā)作時(shí)可表現(xiàn)為自發(fā)性跳痛或冷熱刺激痛。對(duì)于輕度疼痛,可用冰袋包裹毛巾后敷于患側(cè)面部,每次10-15分鐘,通過收縮血管減輕腫脹壓迫。疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥,這些藥物能抑制前列腺素合成而緩解疼痛。若出現(xiàn)夜間痛、放射性痛等牙髓炎癥狀,或伴面部腫脹等根尖周炎表現(xiàn),需立即進(jìn)行口腔科治療,醫(yī)生可能采用開髓引流術(shù)或根管治療消除感染源。 日常應(yīng)注意避免用患側(cè)咀嚼,使用含氟牙膏刷牙并配合牙線清潔鄰面,減少蔗糖攝入可延緩齲損進(jìn)展。
齲齒發(fā)生后可通過巴氏刷牙法、牙線清潔和漱口水輔助三種方式清潔。 巴氏刷牙法建議將牙刷傾斜45度對(duì)準(zhǔn)牙齦溝短距離水平顫動(dòng)清潔牙齒鄰面和咬合面,配合含氟牙膏能有效清除牙菌斑。牙線可清除牙齒鄰面難以刷到的食物殘?jiān)蛙浌?,使用時(shí)注意避免暴力拉扯牙齦。含氟漱口水能輔助抑制致齲菌繁殖,但不可替代機(jī)械清潔。齲齒已形成窩洞時(shí),需使用間隙刷重點(diǎn)清潔缺損部位,同時(shí)避免用患側(cè)咀嚼硬物加重牙齒結(jié)構(gòu)破壞。 日常應(yīng)減少高糖飲食攝入,每半年進(jìn)行專業(yè)口腔檢查與潔治。
三度齲齒一般可以補(bǔ)牙,治療方式需根據(jù)齲壞程度選擇填充或根管治療。 三度齲齒指齲壞已深入牙本質(zhì)深層接近牙髓,但未引發(fā)不可逆性牙髓炎。此時(shí)若牙髓仍有活力且無自發(fā)痛,可直接清除腐質(zhì)后采用玻璃離子水門汀或復(fù)合樹脂進(jìn)行充填修復(fù)。若齲壞導(dǎo)致牙髓充血或出現(xiàn)冷熱刺激痛,需先進(jìn)行蓋髓術(shù)保護(hù)牙髓再充填。當(dāng)齲損引發(fā)急性牙髓炎時(shí),則需行根管治療徹底清除感染源,后期通過全冠修復(fù)保護(hù)患牙。治療過程中需配合牙科顯微鏡確保去腐精準(zhǔn),避免過度切削健康牙體組織。 日常應(yīng)使用含氟牙膏刷牙,每半年進(jìn)行口腔檢查,發(fā)現(xiàn)早期齲齒及時(shí)干預(yù)。
齲齒形成的根本原因是細(xì)菌代謝產(chǎn)酸導(dǎo)致牙體硬組織脫礦。 齲齒的發(fā)生與口腔內(nèi)致齲菌群、飲食因素、宿主牙齒結(jié)構(gòu)及唾液功能密切相關(guān)。變形鏈球菌和乳酸桿菌等細(xì)菌利用食物中的可發(fā)酵糖類產(chǎn)生酸性物質(zhì),長(zhǎng)期作用使牙釉質(zhì)表面pH值降低至臨界值以下時(shí),羥基磷灰石晶體開始溶解。牙齒發(fā)育不良形成的窩溝裂隙、牙釉質(zhì)礦化不全等結(jié)構(gòu)缺陷更易滯留菌斑。唾液分泌減少會(huì)削弱其對(duì)酸性物質(zhì)的緩沖作用和再礦化能力。含糖食物尤其是蔗糖的頻繁攝入會(huì)持續(xù)為細(xì)菌提供產(chǎn)酸底物,夜間唾液分泌減少時(shí)風(fēng)險(xiǎn)更高。 建議每日使用含氟牙膏刷牙并配合牙線清潔,減少餐間零食攝入頻率,定期進(jìn)行口腔檢查。
大牙齲齒可通過充填治療、嵌體修復(fù)、全冠修復(fù)等方式修復(fù)。 齲齒是牙齒硬組織被細(xì)菌侵蝕導(dǎo)致的慢性破壞性疾病,大牙齲齒修復(fù)需根據(jù)齲壞程度選擇不同方法。淺齲或中齲未累及牙髓時(shí),通常采用充填治療清除腐質(zhì)后用復(fù)合樹脂或玻璃離子水門汀直接充填缺損部位。齲損范圍較大但牙體剩余組織足夠時(shí),可制作金屬或陶瓷嵌體嵌入窩洞。深齲已接近牙髓或出現(xiàn)牙髓炎癥狀時(shí),需先進(jìn)行根管治療再行全冠修復(fù),通過鑄造金屬冠或全瓷冠完整包裹患牙。修復(fù)體邊緣需與牙體緊密貼合避免微滲漏,咬合面形態(tài)應(yīng)恢復(fù)咀嚼功能。 日常需使用含氟牙膏刷牙并配合牙線清潔鄰面,每半年進(jìn)行口腔檢查及時(shí)發(fā)現(xiàn)新發(fā)齲齒。
兒童患齲齒可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、口腔衛(wèi)生習(xí)慣差等因素有關(guān)。 齲齒的發(fā)生與多種因素相關(guān),遺傳因素可能影響牙齒的礦化程度和抗齲能力,導(dǎo)致部分兒童更易患病。不良飲食習(xí)慣如頻繁攝入高糖食物、碳酸飲料等,會(huì)為口腔細(xì)菌提供繁殖條件,產(chǎn)生酸性物質(zhì)腐蝕牙釉質(zhì)??谇恍l(wèi)生習(xí)慣差表現(xiàn)為刷牙不徹底、未使用牙線清潔牙縫,導(dǎo)致食物殘?jiān)逊e形成牙菌斑。長(zhǎng)期奶瓶喂養(yǎng)或夜間哺乳也可能增加齲風(fēng)險(xiǎn),尤其是含糖液體長(zhǎng)時(shí)間接觸乳牙表面時(shí)。牙齒排列不齊或存在發(fā)育缺陷,會(huì)使清潔難度加大,加速齲齒形成。 建議家長(zhǎng)定期帶孩子進(jìn)行口腔檢查,幫助建立早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,限制高糖零食攝入,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用含氟牙膏或進(jìn)行窩溝封閉。
齲齒可通過控制糖分?jǐn)z入、正確刷牙、定期口腔檢查等方式預(yù)防。 齲齒的發(fā)生與口腔內(nèi)細(xì)菌分解糖分產(chǎn)酸腐蝕牙齒有關(guān),減少高糖食物攝入能降低酸蝕風(fēng)險(xiǎn)。每日使用含氟牙膏早晚刷牙各一次,配合牙線清潔牙縫,可有效清除牙菌斑。每半年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查,早期發(fā)現(xiàn)齲斑可及時(shí)處理。對(duì)于窩溝較深的磨牙,可考慮進(jìn)行窩溝封閉治療。兒童應(yīng)避免含奶瓶入睡,防止奶瓶齲發(fā)生。 日常飲食中可增加乳制品、堅(jiān)果等富含鈣質(zhì)食物,有助于增強(qiáng)牙齒抗齲能力。
兒童齲齒可通過日常清潔、飲食調(diào)整、定期檢查等方式控制發(fā)展。 齲齒俗稱蛀牙,主要由細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)導(dǎo)致??刂讫x齒發(fā)展需從減少致齲因素入手:每日使用含氟牙膏刷牙兩次,配合牙線清潔鄰面,飯后漱口清除食物殘?jiān)幌拗聘咛橇闶硵z入頻率,避免黏性糖果或碳酸飲料長(zhǎng)期滯留口腔;每3-6個(gè)月進(jìn)行專業(yè)涂氟或窩溝封閉,早期發(fā)現(xiàn)淺齲時(shí)可選擇氟化鈉護(hù)齒劑、氨硝酸銀溶液等藥物控制齲壞。對(duì)于已形成齲洞的情況,需及時(shí)進(jìn)行復(fù)合樹脂填充或預(yù)成冠修復(fù)。 建議家長(zhǎng)監(jiān)督兒童建立規(guī)律口腔護(hù)理習(xí)慣,定期至口腔科進(jìn)行防齲檢查。
齲齒的形成與口腔細(xì)菌分解糖分產(chǎn)酸、牙齒結(jié)構(gòu)薄弱以及口腔清潔不足等因素有關(guān)。 齲齒通常由牙菌斑中的變形鏈球菌等細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生酸性物質(zhì),長(zhǎng)期侵蝕牙釉質(zhì)導(dǎo)致脫礦形成。牙齒表面溝隙較深或排列不齊易滯留食物殘?jiān)黾育x壞風(fēng)險(xiǎn)。唾液分泌減少會(huì)降低對(duì)酸性物質(zhì)的中和能力,夜間唾液分泌減少時(shí)齲齒進(jìn)展更快。長(zhǎng)期高糖飲食為細(xì)菌提供充足代謝底物,碳酸飲料等酸性食物會(huì)直接腐蝕牙釉質(zhì)。幼兒乳牙礦化程度低、老年人牙齦退縮導(dǎo)致根面暴露,均為易感因素。齲齒初期表現(xiàn)為白堊色斑塊,隨發(fā)展可出現(xiàn)褐色齲洞,冷熱刺激敏感,深齲可能引發(fā)自發(fā)痛。 建議每日刷牙兩次并使用牙線清潔鄰面,每半年進(jìn)行口腔檢查,兒童可接受窩溝封閉預(yù)防齲齒。
側(cè)牙上有洞不一定是齲齒,需結(jié)合牙齒顏色、質(zhì)地及癥狀綜合判斷。 齲齒形成的牙洞通常伴隨牙齒表面發(fā)黑或棕褐色改變,探診時(shí)可發(fā)現(xiàn)洞壁質(zhì)地松軟,用牙簽輕觸有黏膩感。部分患者進(jìn)食冷熱酸甜食物時(shí)會(huì)出現(xiàn)短暫刺痛,或食物容易嵌塞在洞內(nèi)。非齲性缺損如楔狀缺損也可能形成牙洞,但多發(fā)生在牙頸部,邊緣較平整且無顏色改變,常因刷牙方式不當(dāng)導(dǎo)致。牙齒發(fā)育異常或外傷造成的缺損通常形態(tài)不規(guī)則,但周圍牙體組織堅(jiān)硬光滑。 日常需注意觀察牙齒顏色變化,避免橫向用力刷牙,定期口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。