陽痿是男性很常見的病癥，會(huì)對夫妻生活帶來很多不便，因此需要及時(shí)做好調(diào)理工作，以免對健康造成更大的危害，那么男人陽痿的常見誤區(qū)有哪些？男人陽痿怎么護(hù)理最好？下面就來詳細(xì)了解男人陽痿的護(hù)理方法，以及防治的誤區(qū)有哪些吧。

1、男人陽痿常見誤區(qū)

1、勃起硬度不夠就認(rèn)為是陽痿。一些男性在同房的時(shí)候勃起的硬度不夠，就簡為是自己出現(xiàn)了陽痿。專家介紹，勃起硬度不夠的原因有很多，不一定是由陽痿造成的。

2、盲目治療。對于陽痿的診治，找到陽痿的原因是非常關(guān)鍵的，如果不能對癥下藥就會(huì)起到事倍功半的效果，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)起到相反的效果。

3、忽視各種泌尿系統(tǒng)疾病的影響。很多陽痿的產(chǎn)生跟很多泌尿系統(tǒng)疾病都有直接關(guān)系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包莖，白皮龜頭炎等，該當(dāng)注重對這些疾病的防治，免得最后影響到性功能，導(dǎo)致早泄、陽痿發(fā)生。

4、出現(xiàn)性功能障礙是不能提早發(fā)現(xiàn)。男性在進(jìn)行同房的時(shí)候，如果出現(xiàn)身體狀況不佳，一定要找到原因，積極采取措施防治。這也是治療陽痿早泄的關(guān)鍵時(shí)間，如果在此階段不能無效的治療，病情將會(huì)愈加嚴(yán)峻，后續(xù)的治療愈加困難。

2、男性陽痿怎么護(hù)理

1、陰莖練習(xí)

為了幫助陽痿患者更好的恢復(fù)健康，患者有必要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，?dāng)然是指陰莖。利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過性生活則容易成功。

2、養(yǎng)成良好習(xí)慣

除了介紹的兩點(diǎn)外，患者也應(yīng)該注意一些日常的習(xí)慣，比如說：飲酒，喝多了傷身，少喝點(diǎn)有益健康。同房前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

3、放松身心

遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān)，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消失。

4、參加鍛煉

積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對您有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠。

3、陽痿的食療方法

（1）菊花醪

甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動(dòng)所致早泄

（2）腐皮白果粥

白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

（3）熘炒黃花豬腰

豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

（4）青蝦炒韭菜

青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

（5）懷山圓肉燉甲魚

懷山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚1只。先用滾水燙魚，便其排尿，再切開洗凈，掏去內(nèi)臟，然后將甲魚肉，甲魚殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次。