在生活中有不少男性都有陽痿的癥狀，這會對夫妻正常性生活有很大的影響，這主要是由于男性生活護理不當(dāng)導(dǎo)致的，需要及時調(diào)理恢復(fù)，那么男人陽痿的危害有哪些？男人陽痿如何調(diào)理恢復(fù)？下面就來詳細了解男人陽痿的危害，以及調(diào)理方法吧。

1、陽痿的危害是什么

陽痿是一個重大的健康問題，影響生活質(zhì)量，研究人員稱全球約有1.5億男性存在這一問題，2/3的陽痿有生理性因素導(dǎo)致，主要是血管問題，其他陽痿則是由于情緒壓力、焦慮、抑郁等心理因素導(dǎo)致，慢性牙周炎是一種由細菌導(dǎo)致的傳染病，最常見的癥狀是牙齦發(fā)炎，很多研究發(fā)現(xiàn)慢性牙周炎可導(dǎo)致血管病，如與陽痿有關(guān)的冠心病等。

2、不同年齡段預(yù)防調(diào)理

未婚青少年之陽痿，在講清性知識的基礎(chǔ)上，既說明適當(dāng)手淫為生理之所需，同時又要說明過度手淫對身心可造成危害，二者不可偏廢。只要戒除過度手淫，加強鍛煉，增強體質(zhì)，即可自愈。

婚后青壯年之陽痿，若縱欲無度者，應(yīng)告誡房事過頻，損精耗陽，首先要節(jié)制房事，生活應(yīng)有規(guī)律，勞逸適度，調(diào)養(yǎng)精神，適當(dāng)煅煉，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，陽痿可愈。若情志所傷者，要進行心理疏導(dǎo)，消除無根據(jù)的憂慮及恐懼心理，輔以藥物治療，方可取得較好療效。若疲勞過度者，耗傷精氣，勸其勞逸適度，進補強身益腎之晶，精充陽復(fù)，陽痿可除。

老年之陽痿，若有高血壓病、冠心病、糖尿病者，在積極治療的基礎(chǔ)上，要適度鍛煉，增強體質(zhì)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進補營養(yǎng)食物，選擇滋陰填精、益腎興陽之品，不可過用溫補之輩，以防他變，醫(yī)者慎之，患者戒之。

3、預(yù)防陽痿的注意事項

1、進行正確的性教育

陽痿的病因以心理因素最為常見，而心理障礙又主要是由于性知識缺乏，性觀念錯誤所致。所以，進行正確的性教育，掌握必要的性知識，樹立正確的性觀念，避免操作焦慮，是預(yù)防陽痿最有效的途徑之一。

2、避免使用對性功能有損害的藥物

藥物對性功能的影響已經(jīng)引起了廣泛重視。特別是臨床醫(yī)生應(yīng)加強學(xué)習(xí)有關(guān)知識，盡量避免使用損害性功能的藥物，防患于未然。

3、戒除煙酒等嗜好品

吸煙對性功能的影響尚無確認的研究資料。但是，中醫(yī)認為，吸煙可以產(chǎn)生濕熱痰濁，阻礙氣血運行，故吸煙常可成為陽痿的病因。酒精對整個神經(jīng)系統(tǒng)都有抑制作用，對性中樞的抑制也是毫無例外的。

4、積極治療原發(fā)病

許多疾病可以成為陽痿的病因如；糖尿病等。所以，積極治療原發(fā)病是預(yù)防陽痿的措施之一，不可忽視。

4、如何自我防治陽痿

（1）消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認識精因素對性功能的影響。要正確對待“欲望”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次同房失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;同房時思想要集中，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

（2）節(jié)房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

（3）提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

（4）利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng)，提高性神經(jīng)的興奮性，增強陰莖的勃勃起能力?所以在同房前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點，可以收到一定效果（早泄患者不宜采用此法）。

（5）利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過性生活則容易成功。

（6）陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的同房體位進行同房，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

（7）同房前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。