前列腺增生可以說是一種比較常見的男性疾病，生活中許多男性都是前列腺增生的患者，而為了保護前列腺健康以及防治前列腺增生這種疾病，很多男性都會同過飲食來調(diào)理自己的身體，那么前列腺增生要吃什么？前列腺患者的食療方是什么？

1、前列腺增生飲食須知

前列腺增生患者飲食應(yīng)該注意什么

禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，并少食白糖及精制面粉。

不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開水為佳，少飲濃茶。

前列腺增生飲食注意多吃南瓜子，做零食對前列腺增生的治療很有好處。

多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。

綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼后任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

不要因尿頻而減少飲水量，更不能忍尿不排。多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開水為佳，切記少飲濃茶。

2、前列腺患者的食療方

1、杏梨石葦飲

材料：苦杏仁10克，石葦1~2克，車前子15克，大鴨梨1個，冰糖少許。

做法：把苦杏仁去皮打碎，鴨梨去核切塊，與石葦，車前子加適量水共煮，待熟后加入冰糖即可，代茶飲，不限量。

功效：該方瀉肺火、利水道。

2、桂漿粥

材料：肉桂5克，車前子30克，粳米50克。

做法：先煎肉桂、車前子，去渣取汁，后入粳米煮粥。粥熟后加入紅糖，空腹食用。

功效：該方可溫陽利尿。

3、參芪冬瓜湯

材料：黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。

做法：把黨參、黃芪放入砂鍋內(nèi)加水煎15分鐘，去渣取汁，趁熱加入冬瓜片，繼續(xù)煎到冬瓜能食。加調(diào)料即成?？勺舨陀谩?/p>

功效：該方可健脾益氣，升陽利尿。

4、利尿黃瓜湯

材料：黃瓜1個，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。

做法：先煎瞿麥，去渣取汁，再重煮沸后加入黃瓜片，再加調(diào)料，待溫食用。

功效：有利水道之功效。

5、銀蒲飲

材料：蒲公英30克，忍冬藤60克。

做法：加水500毫升，煎煮取汁400毫升，代茶飲。

功效：本方適用于急性前列腺炎和前列腺性病患者。

6、枸杞肉丁

材料：豬后腿肉250克，枸杞子15克，番茄醬50克。

做法：將肉切成小丁，加酒、鹽、濕淀粉拌和漬15分鐘，滾上干淀粉，放熱油中炸酥撈起;枸杞子磨漿調(diào)入番茄醬、白糖、白醋成甜酸鹵汁后，倒入余油中，翻炒至稠濃時投入肉丁拌和食用。每日1劑，分次吃完，10天為一療程。

功效：適于腎陽不足之前列腺增生癥。

正確的飲食不僅對疾病康復(fù)有幫助，而且，對預(yù)防其他疾病的出現(xiàn)也是有幫助的。因為很多前列腺疾病之間有某種關(guān)聯(lián)，患上一種疾病就有可能誘發(fā)其他疾病。

3、如何預(yù)防

1、飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會，降低前列腺增生的發(fā)生。

2、應(yīng)多飲水，保證每日足夠的尿量，避免尿液中高濃度的代謝產(chǎn)物對前列腺的刺激。

3、會陰部分泌物較多，容易滋生細菌，需要經(jīng)常清洗外陰部，保持清潔可以預(yù)防前列腺炎，避免慢性炎癥引起前列腺增生。

4、包皮過長者應(yīng)及早行包皮環(huán)切手術(shù)，防止包皮藏污納垢。

5、男人不宜過度憋尿，避免尿液反流誘發(fā)前列腺增生。

6、適度節(jié)制性生活是必要的，但不能禁欲。頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增生。過分禁欲會導(dǎo)致前列腺分泌物排出不暢，刺激前列腺組織，也會導(dǎo)致前列腺增生。

7、適度進行體育活動，有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

8、及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預(yù)防尿潴留的發(fā)生。

9、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。

10、晚上臨睡前，在盆里加入40攝氏度的熱水，將肛門、會陰部浸沒在水中，每次15—20分鐘左右，每天兩次。可改善肌肉松弛，血管擴張，血液循環(huán)加速，有助于炎癥的吸收和消退。但如果水溫過高，會影響陰囊的散溫作用，導(dǎo)致睪丸溫度升高，對生殖健康不利。因此，年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。

11、不少年輕男性朋友卻沒有時間檢查身體，這樣讓前列腺疾病有機可乘。為了避免提前發(fā)病，應(yīng)該積極做好預(yù)防工作，防范于未然。

12、文職人員、企業(yè)高管、青年學(xué)子、從事腦力勞動的老年男性、公務(wù)員、老師及火車、汽車與飛機駕駛?cè)藛T，是前列腺增生的高發(fā)人群。這類人不妨每天做一套“前列腺保健操”，可以緩解前列腺負擔(dān)，減少發(fā)病幾率。

結(jié)語：前列腺增生在日常的生活中非常的常見，而它對于男性朋友的危害也是非常的大的，而我們平時的時候可以通過許多的方法老預(yù)防及治療前列腺增生的發(fā)生，本文就為大家詳細的介紹一些這樣的食譜及方法，大家試試吧!