要想遠(yuǎn)離前列腺增生，在生活中需要有好的生活習(xí)慣，平時(shí)要注意保持清潔，勤洗澡勤換內(nèi)褲防止細(xì)菌感染，還有要注意防寒保暖，受了風(fēng)寒以后也會(huì)使前列腺增生變嚴(yán)重，在日常生活中，飲食上要注意不要吃一些辛辣油膩的食物，工作上要注意休息，不要過(guò)度勞累，那么，前列腺增生的預(yù)防應(yīng)該注意什么?

第一，保持清潔。平時(shí)男性一定要有一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡勤換內(nèi)褲，防治細(xì)菌發(fā)生感染而導(dǎo)致前列腺增生，或者一些其他的炎癥。并且男性的陰囊伸縮性大，同時(shí)分泌的汗液也比較多，男性不注意內(nèi)衣褲的材質(zhì)，然后選擇一些通風(fēng)性比較差的，就會(huì)使一些細(xì)菌就會(huì)乘虛而入。

第二，防止受風(fēng)寒。平生生活中慢性在秋冬季節(jié)一定要注意保暖，根據(jù)季節(jié)添加衣服防止受風(fēng)寒，因?yàn)楹芏嗄贻p的男性，為了帥氣往往穿的非常單薄，這樣不但會(huì)對(duì)男性關(guān)節(jié)造成傷害，對(duì)于生殖器官也會(huì)有影響，因?yàn)楹鋾?huì)使交感神經(jīng)增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加引起的尿液逆流現(xiàn)象。

第三，注意飲食。平時(shí)哪天想預(yù)防前列腺增生，在飲食上要注意少吃一些辛辣刺激性食物。因?yàn)檫@一類(lèi)食物會(huì)使前列腺充血，除了對(duì)男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生影響，還會(huì)使痔瘡，便秘等一些癥狀加重，然后就會(huì)壓迫前列腺，使排尿更加嚴(yán)重，因此男性一定要注意飲食清淡。

第四，不要過(guò)度勞累。平時(shí)男性一定要注意在工作的時(shí)候不要過(guò)度勞累，要有休息時(shí)間，晚上不要有熬夜的壞習(xí)慣，這樣會(huì)透支自己的身體，降低免疫力從而就會(huì)感染一些疾病。并且過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足就會(huì)導(dǎo)致排尿無(wú)力，然后就會(huì)引起尿液滯留。

上面已經(jīng)詳細(xì)的講述了有關(guān)于前列腺增生的預(yù)防措施，并且這些都很容易做到。出現(xiàn)前列腺以后，不但會(huì)對(duì)身體造成影響，并且這種疾病治療起來(lái)非常麻煩，還有復(fù)發(fā)的可能，因此男性在日常生活中，一定要提前學(xué)習(xí)一些關(guān)于前列腺增生預(yù)防措施，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離前列腺的發(fā)生。