南瓜子能治療前列腺疾病嗎?其實(shí)有傳南瓜子對治療前列腺炎的效果很好，只是很多人在這方面很多具體問題還不是很清楚，前列腺疾病可謂是很多男性的惡夢，若是通過食療就能很好的緩解癥狀，這對男性而言絕對是很大的福音，下面來看看南瓜子對前列腺的好處有哪些。

男人多吃南瓜子可筑起前列腺防線

南瓜子就是我們平常所食用的南瓜的種子，雖然說南瓜很常見，我們也經(jīng)常吃，但是相信很多人都不知道，看似很普通的南瓜子卻有著很多營養(yǎng)成分，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。有營養(yǎng)學(xué)家曾經(jīng)說過:男人多吃南瓜子可筑起前列腺防線。這種說法并不是夸大其詞，對于男人來說南瓜子確實(shí)是最佳的保健食品。

在男性的前列腺當(dāng)中，微量元素鋅的含量比其他所有器官當(dāng)中的含量都要高，由于男性在合成雄性激素的時(shí)候，鋅一種必不可少的物質(zhì)，起到了非常重要的作用，如果男性的身體當(dāng)中缺鋅的話，那么就會產(chǎn)生前列腺肥大或者增生的情況，而南瓜籽當(dāng)中就富含鋅，如果男性朋友可以每一天吃一點(diǎn)南瓜子的話，就可以有效的預(yù)防前列腺肥大等一系列前列腺疾病的產(chǎn)生，同時(shí)還可以增強(qiáng)男性的性功能。

南瓜子當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常的豐富，比如氨基酸和鋅，維生素以及胡蘿卜素還有不飽和脂肪酸等含量都非常的高，南瓜子當(dāng)中的這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅對前列腺能夠起到保健的作用，同時(shí)還可以預(yù)防腎結(jié)石和尿路結(jié)石等疾病，對于一些中老年男性朋友出現(xiàn)的尿急，尿痛等一系列尿路癥狀都能夠起到緩解和治療的作用，所以男性朋友們可以把南瓜子當(dāng)成日常的一種保健零食來食用，每天吃一小把就可以了。

男人多吃南瓜子，對于維護(hù)男性前列腺健康，維持前列腺的正常功能都能夠起到很好的作用。男性朋友要想保持前列腺健康除了可以多吃一些南瓜子之外，這重要的還是要養(yǎng)成良好的生活和起居習(xí)慣，少抽煙少喝酒，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，維持前列腺的健康。

有哪些前列腺保健方法

男人前列腺自我保健三大方法，有哪些前列腺保健方法:男性到了中年后前列腺就容易出現(xiàn)各種問題，并且因?yàn)榍傲邢俚奈恢锰厥?，治療起來難度很大，因此一定要從年輕開始做好預(yù)防措施，在平時(shí)生活當(dāng)中一定要做好自我保健措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才可遠(yuǎn)離前列腺疾病的傷害。

注意衛(wèi)生、防寒保暖:男性應(yīng)該保證自己的外生殖器衛(wèi)生，勤清洗外陰，同時(shí)注意勤更換衣物，才可避免局部藏污納垢,導(dǎo)致細(xì)菌乘虛而入引起前列腺疾病。同時(shí)還要注意的就是前列腺比較怕冷，寒冷刺激就會使交感神經(jīng)興奮的程度增強(qiáng),從而就會導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加甚至出現(xiàn)逆流,從而導(dǎo)致前列腺管充血，使本身的不癥狀反復(fù)或加重，因此冬季更需要注意防寒保暖,避免感冒發(fā)生。

熱水坐浴:是目前在臨床當(dāng)中治療前列腺疾病常用的輔助措施之一。在平時(shí)生活當(dāng)中男性可以適度進(jìn)行熱水坐浴的方法來提放松自己的前列腺，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)了前列腺不適癥狀的男性，一般來說每天作坐浴二十分鐘即可，但是要注意掌控水溫，尤其是還沒有生育的男性，避免使用太燙的水坐浴，以免影響精子的治療。

自我按摩:男性朋友在平時(shí)生活當(dāng)中可以選擇合適的時(shí)間自我按摩,同樣可以起到活血化瘀、痛經(jīng)活絡(luò)的保健目的。常食使用的操作方法如下,首先應(yīng)該取仰臥位，然后把自己的左腳伸直。左手同時(shí)還應(yīng)該放在神闕穴，也就是肚臍上，用三指進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩,同時(shí)還可以右手三指進(jìn)行會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，每組各進(jìn)行100次。

男性朋友如果想要效果更好就一定要堅(jiān)持進(jìn)行，另外日常生活中還要注意的就是保證合理飲食，避免偏食，避免總抽煙喝酒，多走出室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，如果本身發(fā)生了生殖系統(tǒng)炎癥的男性，也要注意積極的進(jìn)行治療，消除焦慮情緒，才可更好地保護(hù)自己的前列腺。