前列腺增生是男性常見病，臨床癥狀表現(xiàn)不一，近年來發(fā)病率逐年升高，對(duì)男性的傷害是非常大的。因此生活中做好前列腺增生的預(yù)防工作是關(guān)鍵，那么，前列腺增生怎么預(yù)防?其實(shí)只要做好6個(gè)方面就能輕松預(yù)防前列腺增生的發(fā)生。

1、注意衛(wèi)生:前列腺位置比較特殊，周圍有很多臨近器官，特別是陰囊是藏污納垢的地方，很容易引起細(xì)菌侵入，這樣很容易導(dǎo)致前列腺增生。因此堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是比較重要的環(huán)節(jié)。

2、注意保暖:在天氣寒冷的時(shí)候男性朋友一定要注意保暖工作，預(yù)防感冒發(fā)燒的發(fā)生，這樣就避免了交叉感染。

3、按摩保健:對(duì)于有前列腺增生的患者在臨睡前進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，不僅對(duì)病情的恢復(fù)有幫助作用，還能起到保健的作用。

4、不要憋尿:憋尿的習(xí)慣是很不好的，長(zhǎng)期的憋尿使得患者的膀胱長(zhǎng)期處于充盈的狀態(tài)，如果不及時(shí)排出會(huì)導(dǎo)致尿液中的垃圾毒素堆積在前列腺尿道中，不僅會(huì)造成前列腺增生，還會(huì)引發(fā)其他的疾病。

5、避免久坐:對(duì)于上班族來說一天8個(gè)小時(shí)的上班時(shí)間中有7個(gè)小時(shí)是坐著的，這樣使得前列腺長(zhǎng)期處于充血的狀態(tài)，前列腺受到長(zhǎng)期的擠壓很容易導(dǎo)致前列腺增生。

6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣:生活中良好的習(xí)慣對(duì)于疾病的預(yù)防也是有幫助作用的，如果男性不想受到前列腺疾病的侵襲，就要注意個(gè)人衛(wèi)生，飲食上要清淡，不要吸煙喝酒，并且堅(jiān)持鍛煉身體。

對(duì)于前列腺增生的預(yù)防工作大家一定要謹(jǐn)記，一旦發(fā)病對(duì)患者的危害是非常大的，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。前列腺增生的發(fā)生與我們生活中不良習(xí)慣有關(guān)，只要合理飲食，規(guī)律作息時(shí)間，在很大程度上就能預(yù)防前列腺增生的發(fā)生。