調(diào)查顯示，如果男性朋友經(jīng)常吃一些烹調(diào)過的西紅柿，那么，患上前列腺增生這種疾病的概率就會有所降低，所以，廣大前列腺增生患者朋友在日常生活中不防可以多吃一些西紅柿，下面為大家介紹一下前列腺增生患者的護理工作都包括哪些內(nèi)容。

一、多吃西紅柿

前列腺增生的日常護理要多吃西紅柿，研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過的西紅柿產(chǎn)品最多的人得前列腺增生的比例最低。所謂“最多“的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。

二、攝取豆類食品

日本男人死于前列腺增生的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){，都是能有效遏止前列腺增生的食品。

三、到陽光下做運動

生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以前列腺增生的日常護理要盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊和他一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

四、規(guī)律性事

前列腺增生的日常護理要注意規(guī)律行事，短時間內(nèi)多次性交者，發(fā)生急性前列腺增生的比率高達89。7%。相反，節(jié)制性欲，致前列腺分泌大量“囤積“，時間長了導(dǎo)致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

以上為大家介紹了一些前列腺增生的護理常識，看過上文后，我們得知，前列腺增生患者一定要學(xué)會自我釋放壓力，盡量保持放松的狀態(tài)，多抽些時間到戶外的陽光下做運動，除此之外，前列腺增生患者還要學(xué)會適當(dāng)控制性欲，杜絕體外排精、性交中斷。