鼻炎的患者跑步運動的時候不會影響，并且還建議多鍛煉身體，增強體質(zhì)，減少感冒發(fā)病率，因為感冒會加重你的鼻炎癥狀，動不僅可以促進身體血液循環(huán)，加速人體新陳代謝，毒素的排出，也能夠增強人體體質(zhì)，全面防御各種疾病的侵襲。

鼻炎現(xiàn)在還沒有根治的方法。包括中、西藥等，甚至是手術(shù)。暫時癥狀的緩解，不代表已經(jīng)根治，鼻炎主要是容易復(fù)發(fā)。治療鼻炎是一個漫長的過程，最好不要長期藥物治療，有副作用和依賴性。除了常見的治療方法，你可以用鹽水洗鼻，生理鹽水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。這個方法非常安全，沒有任何副作用，見效相對藥物慢一些，但對于沒有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎來說，堅持洗鼻，效果很好。平時可以做好鼻腔的維護，可以減少鼻炎復(fù)發(fā)的機率。洗鼻的操作方法和鼻炎常識。

對于鼻炎患者來說，適當合理的運動，有利于鼻腔的擴展，加大空氣的流通速度。這樣不僅能夠使鼻粘膜的功能得到恢復(fù)，也能使心肺功能增強，避免因此帶來的并發(fā)癥。這里呢，我推薦三種運動：

一.跑步：堅持經(jīng)常跑步能減輕鼻炎的癥狀的。慢跑可以促進血液循環(huán)，使鼻甲及鼻腔鼻竇黏膜收縮，以利鼻腔通氣和引流，長期堅持可增強體質(zhì)，在一定程度上可促進鼻竇炎的康復(fù)。

二.游泳。

三.打球

藥物治療

藥物治療有其優(yōu)點，但必要這種頑固疾病藥物治療終究不是最終的解決方法。應(yīng)以其他方法治療為主，藥物為輔。

一.內(nèi)服藥物治療容易反復(fù)發(fā)作：內(nèi)服藥物雖然有修護鼻粘膜組織的功能，殺菌藥物見效很快，但幾小時后馬上反彈。

二.外用藥物倚賴性強，發(fā)生效力不迅速：外用藥物醫(yī)治辦法，如用血管收縮劑滴鼻，打算經(jīng)過非常刺激粘膜微血管反射性收縮，來達到是鼻腔脫敏、消炎的目標。事情的真實情況上，這種醫(yī)治手眼不惟副效用大，并且沒有辦法幫忙鼻粘膜樹立起抵抗力功能，所以藥物倚賴性強，發(fā)生效力不迅速。