咽炎是不會死人的，咽炎的發(fā)生讓我們感到比較煩心，這種病治療過程長又容易反復(fù)發(fā)作，給我們?nèi)粘Ｉ顜碓S多煩惱，因此有必要做好預(yù)防咽炎的工作。
下面小編就帶大家一起來看看生活中如何預(yù)防咽炎發(fā)生。
1、喝水：很多的炎癥都是由于缺水引起的，多喝水對于任何的炎癥是都不能忘記的金科玉律?？捎靡粋€大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約1015分鐘，每天23次。這就屬于咽炎的預(yù)防措施。
2、保持口腔干凈：我們要注意多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。這些咽炎的預(yù)防比較常見。
3、適當(dāng)?shù)倪\動：長期在辦公室里的白領(lǐng)們應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動，增強身體抵抗力與免疫力。這也是咽炎的預(yù)防方法之一。
以上就是預(yù)防咽炎的措施，希望能夠引起大家重視，大家要按照以上措施執(zhí)行就能很好的預(yù)防咽炎了。生活中還要避免接觸能引發(fā)咽炎的因素，保護好我們的健康，不要讓我們的身體遭受疾病的困擾。
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