不育是如今不困擾不少男性朋友的大問題，那么你知道男性不育應(yīng)該吃什么好呢?下面就簡單介紹一下男性不育必吃的四種食物。

如今男性不育患者都在不斷的上升，這對于男性來說造成的后果不堪設(shè)想。那么你知道男性不育吃什么好呢?

男性不育的原因

1、可能是輸精管阻塞造成的。男性輸精管若存在一小部分阻塞，那么可導(dǎo)致精子不能進(jìn)入陰道，從而導(dǎo)致男性不育。

2、精索靜脈曲張。精索靜脈曲張指陰囊內(nèi)的靜脈擴(kuò)張，就好比身體其他部分的靜脈曲張一樣，精索靜脈曲張會使睪丸內(nèi)溫度升高，從而影響精子的產(chǎn)生?？稍斐赡行圆挥?/p>

3、精子存在異常。如果存在精子數(shù)量少、無精、精子活低下或畸形精子等問題，那么你的精子就處于異常情況了，當(dāng)然你的精子也就無法自然使妻子的卵子受精，造成不育。

4、精子過敏。男性朋友自身可能會產(chǎn)生抗體殺死自身的精子。以做過輸精管切除術(shù)、睪丸在陰囊中出現(xiàn)扭曲、感染或發(fā)生事故之后的男性朋友居多，據(jù)統(tǒng)計大約有3%的男性不孕不育是由精子過敏造成的。

5、具有射精障礙。射精障礙分為完全不射精和逆行射精等。逆行射精是指精子沒有射出或是逆行射入膀胱內(nèi)。糖尿病或多發(fā)性硬化等疾病、脊髓損傷、手術(shù)造成的傷害或心理問題等，都可造成射精障礙。陽痿，早泄也屬于射精障礙的種類。

6、性功能異常。男性朋友的早泄、性欲減退、不射精、患有勃起障礙等都能導(dǎo)致男性不育，此外生殖器官存在異常也會使得精液不能進(jìn)去陰道中，從而導(dǎo)致不育。

男性不育吃什么

1、多種微量元素

如鋅的礦物，男性睪丸的發(fā)展離不開補(bǔ)鋅，一旦鋅長期攝入不足，會導(dǎo)致精子稀少和睪丸萎縮。因此，男性不育吃什么比較好呢?高鋅食品動物貝類，如牡蠣含鋅最多可以多吃。

2、添加適當(dāng)?shù)募に仡愂称?/p>

動物內(nèi)臟含有許多男性激素成分，如肝臟，腎臟，牛鞭的攝入，可以促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對生精很有幫助。

3、蛋白質(zhì)和精氨酸的食物

蛋白質(zhì)是精子生產(chǎn)、分化的主要材料，缺乏蛋白質(zhì)供應(yīng)，男性精子有問題。男性不育吃什么比較好?專家表示，高蛋白食物，瘦肉型豬脊髓，狗肉，牛羊肉，家禽，蛋，魚，豆制品等，精氨酸是必要的生產(chǎn)精子，缺乏可發(fā)生無精子癥。含精氨酸的食物，魚，人參，肌腱，豆類，肉類等。

4、多補(bǔ)充維生素

維生素能增強(qiáng)免疫功能，而且還可以促進(jìn)精子，保持生殖器的作用，維生素可以防止器官老化，生精小管再生。維生素膠囊，其他維生素豐富的蔬菜。