男性不育給很多家庭帶來了很大的煩惱，造成男性不育的原因有很多，生理上的病變，日常生活的不良生活習(xí)慣，不良的行為習(xí)慣，環(huán)境因素等都有可能導(dǎo)致男性不育。那么，男性不育主要是哪些因素引起的呢?

男性不育的常見因素

1、精子質(zhì)量差

精液中無活力的或死精子過多(超過20%)，或精子活動(dòng)能力很差或畸形精子超過30%，?？稍斐刹挥?。

2、無精子或精子過少

精液中精子密度低于0.2億/ml時(shí)女方受孕機(jī)會(huì)減少，低于0.2億/ml時(shí)，則造成不育。這種不育可分為永久性和暫時(shí)性，前者見于先天性睪丸發(fā)育障礙或睪丸、精囊嚴(yán)重病變者;后者多見于性生活過頻導(dǎo)致生精功能一度衰竭，一般為精子減少而不是全無精子。

3、精液理化性狀異常

正常精液射出后很快凝成膠凍狀，在以后的15～30分鐘內(nèi)又全部液化。如果精液射出后不凝固，或液化不全常提示精囊或前列腺有病變。細(xì)菌、病毒感染生殖道也可造成精液成分的改變以致引起不育。精液中致病菌大于103個(gè)/ml，非致病菌大于104個(gè)/ml均可引起不育。

4、睪丸本身疾病

如睪丸腫瘤、睪丸結(jié)核、睪丸梅毒、睪丸非特異性炎癥、外傷或精索扭轉(zhuǎn)后睪丸萎縮、睪丸缺如等，均可造成生精功能障礙，發(fā)生不育。

男性該怎么預(yù)防不孕不育

1、把手機(jī)放在上衣兜里

手機(jī)放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會(huì)進(jìn)步陰囊溫度，損傷精子，所以應(yīng)把手機(jī)放在上衣兜。

2、放松心態(tài)

精神壓力過大也對(duì)精子的生長(zhǎng)有負(fù)面影響。所以男性應(yīng)做些能讓自己放松的工作，如漫步、洗澡等，然后再享用性生活。

3、操控體重

研討標(biāo)明，男性身體過度肥胖，會(huì)致使腹股溝處的溫度升高，危害精子的生長(zhǎng)，從而致使不育。因而，男性要防止不育應(yīng)留意操控體重。

4、適度喝酒

大量喝酒可致使精子質(zhì)量降低，男性應(yīng)嚴(yán)厲依照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(含酒精8—9克)，女人折半的引薦量來執(zhí)行。

5、多吃綠色蔬菜

綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利于精子生長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞生長(zhǎng)，更好的能男性不育。