咽炎在我們的生活中是一種常見的疾病，其發(fā)病有很多的原因引起，雖然咽炎不會危害生命，但咽炎在發(fā)病時一定要選擇正確的方法治療，咽炎的預(yù)防我想很多人都不知道，下面來給大家介紹一下咽炎降下來還會影響壽命嗎。

1.在飲食上一定要注意合理衛(wèi)生，保證身體營養(yǎng)平衡，少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。因職業(yè)要求講話過多的人，應(yīng)掌握正確的發(fā)聲方法，避免高聲喊叫，長時間講話后不要馬上吃冷飲，平時還要注意休息。

2.應(yīng)該注意自己的口腔衛(wèi)生，防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的感染常因病毒、細(xì)菌、膿液等波及咽部粘膜而導(dǎo)致咽炎。因此，平時要注意保持口腔清潔。及時治療牙周疾病。

3.預(yù)防上呼吸道感染，防止咽炎急性發(fā)作。應(yīng)注意天氣的冷暖變化，隨時增減衣服，活動出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風(fēng)、沖冷水澡等。睡覺時應(yīng)關(guān)上電扇，避開風(fēng)口處。在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染。

4.要經(jīng)常鍛煉身體、增強體質(zhì)。咽部疾病與全身健康狀況密切相關(guān)，因此，保持強健的體魄是預(yù)防咽炎最基本條件之一。平時生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多進行室外活動，呼吸新鮮空氣，接受陽光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增強對冷熱的適應(yīng)能力、提高抵抗力。