運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇脫發(fā)嗎？不少體壇名將都有脫發(fā)現(xiàn)象。足球賽場(chǎng)一直是脫發(fā)的重災(zāi)區(qū)，西班牙隊(duì)的伊涅斯塔、荷蘭隊(duì)的羅本就是典型雄性脫發(fā)。

禿頂?shù)娜?、前額發(fā)際線后移的人，大部分都是雄性脫發(fā)。而造成雄性脫發(fā)的罪魁禍?zhǔn)拙褪求w內(nèi)的DHT!DHT是由體內(nèi)雄性激素和5α還原酶合成!有脫發(fā)遺傳的人，毛囊更容易受到DHT的影響，導(dǎo)致毛囊自身不斷萎縮，失去生發(fā)能力。

當(dāng)你的毛囊比較容易受到DHT影響，而DHT含量又偏高時(shí)，脫發(fā)現(xiàn)象會(huì)容易發(fā)生;而當(dāng)你的毛囊比較容易受到DHT影響，但DHT含量控制比較理想的時(shí)候，脫發(fā)就比較緩慢。

那么脫發(fā)這事兒和運(yùn)動(dòng)又有什么關(guān)系呢?運(yùn)動(dòng)是會(huì)提高人體DHT水平的。人體在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，雄性激素水平會(huì)提升，從而產(chǎn)生DHT。國(guó)外最近有一個(gè)學(xué)術(shù)論文，對(duì)男性高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和激素的關(guān)系進(jìn)行研究，為期12個(gè)月，最后得出的結(jié)論是，在3個(gè)月時(shí)，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)者DHT增加了百分之十四，在12月時(shí)，運(yùn)動(dòng)者DHT水平顯著增加。對(duì)于雄性脫發(fā)患者來(lái)說(shuō)，這可不是什么好消息。

可為什么有人天天高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，頭發(fā)卻那么好?那是因?yàn)檫@些人毛囊本身就不容易受到DHT影響。總結(jié)來(lái)說(shuō)，如果你的毛囊不容易受到DHT影響，那么不管你怎么運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)對(duì)頭發(fā)有太大影響!但如果你本身就有脫發(fā)的趨勢(shì)了再大量運(yùn)動(dòng)的話，那么脫發(fā)可能因?yàn)槟愕倪\(yùn)動(dòng)而加重。