乙肝小三陽(yáng)是乙肝攜帶者的一種類型，一般肝功能正常是不需要進(jìn)行治療的，那么日常的保養(yǎng)和護(hù)理就顯得尤為重要。如果在生活上能夠得到很好的調(diào)理，也有助于病情得到比較好的控制，飲食就是其中重要的一部分。如果飲食不當(dāng)，是有可能會(huì)導(dǎo)致病情的發(fā)展，因此乙肝小三陽(yáng)要學(xué)會(huì)科學(xué)合理的飲食。

給乙肝小三陽(yáng)患者的5大飲食建議

1、不要吃不新鮮或者含有毒素的食物

慢性乙肝患者的肝臟對(duì)毒素的代謝可能會(huì)差一些，如果吃了不新鮮的食物或者含有毒素的食物之后，可能會(huì)導(dǎo)致毒素?zé)o法順利的代謝，患者會(huì)出現(xiàn)一些消化道方面的癥狀，比如惡心、嘔吐等。由此不僅不能控制好病情，甚至可能會(huì)導(dǎo)致病情的加重，建議食材的選擇上要多加注意。

2、糖和高熱量食物不適合多吃

如果攝入的糖分過(guò)肝臟會(huì)合成比較多的低密度脂類物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致血液中甘油三酯的升高，這就會(huì)引起血流速度減緩，血液的粘稠度增加，從而導(dǎo)致血栓等現(xiàn)象的產(chǎn)生，不利于身體健康。而很多乙肝攜帶者比較注重休息，運(yùn)動(dòng)的比較少，含糖分和熱量比較高的食物得不到消耗，就可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，從而導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)脂類物質(zhì)增多，很容易導(dǎo)致脂肪肝和高血脂的形成，這樣會(huì)加劇乙肝病情的變化。

3、不能喝酒

酒精實(shí)際上本身就是一種毒素，而酒精是要通過(guò)肝臟來(lái)代謝的，會(huì)直接造成肝臟損傷。而且也會(huì)影響和破壞肝細(xì)胞正常的酶系統(tǒng)，從而導(dǎo)致肝細(xì)胞的大量壞死。已經(jīng)出現(xiàn)了轉(zhuǎn)氨酶增高的患者，或者處于急慢性肝炎活動(dòng)期的患者，即使只是少量的喝酒也會(huì)導(dǎo)致病情的反復(fù)。因此，建議乙肝小三陽(yáng)的患者要徹底戒酒，這樣對(duì)病情會(huì)有利。

4、不要吃加工過(guò)的食品

加工過(guò)的食品里一般都會(huì)含有添加劑，比如灌裝食品、飲料等。這類食品里面含有的添加劑，放置時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生毒素，會(huì)給肝臟帶來(lái)比較大的負(fù)擔(dān)，因此乙肝小三陽(yáng)的患者盡量不要吃。

5、不要擅自亂吃藥

是藥三分毒，這個(gè)道理大家都懂。而藥物需要經(jīng)過(guò)肝臟解毒并代謝的，隨便亂吃藥不僅會(huì)讓肝臟的負(fù)擔(dān)增加，同時(shí)藥物里的毒素會(huì)直接對(duì)肝臟造成傷害，各種不同的藥物之間也可能會(huì)產(chǎn)生一些相互作用，也會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生損害，因此乙肝小三陽(yáng)患者的藥物應(yīng)用一定要遵循醫(yī)囑，不可隨便亂用藥。

總結(jié)