隨著年齡的增長，很多老年人開始出現(xiàn)打呼?，F(xiàn)象，作為鼾癥的又一高發(fā)人群，老年人打呼嚕治療應(yīng)該注意些什么?
1一般老年人出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象，原因可以歸結(jié)為兩大方面，一是內(nèi)部病變，即咽部肌肉松弛，氣道受阻或是鼻咽部異常。
二是外部刺激。即身體肥胖以及煙酒藥物刺激等。
2年齡的增長會造成機(jī)體肌肉組織出現(xiàn)退化，張力下降，松弛的咽部肌肉就容易阻礙上氣道通過的氣流，造成呼吸不暢，引發(fā)打鼾病癥。
3身體肥胖會造成咽部脂肪堆積，人為造成呼吸道的狹窄。煙酒以及藥物刺激則容易加重咽部肌肉負(fù)擔(dān)，降低咽部肌肉張力，導(dǎo)致呼吸不暢。
根據(jù)病因選擇治療
1對于輕度的打鼾，老年人可通過改變睡姿或調(diào)整生活習(xí)慣等方面進(jìn)行改善。右側(cè)臥的睡姿比仰臥的睡姿更易緩解肌肉對氣流的阻礙，同時還不易壓迫心臟等重要器官，避免其他疾病的發(fā)生。
2中輕度的鼾癥患者則需要接受專業(yè)的鼾癥治療。老年人在選擇專業(yè)治療時，一定要謹(jǐn)慎，避免接受有風(fēng)險，有副作用的治療，以免加重罹患其他病癥的風(fēng)險。
保持健康的生活習(xí)慣
調(diào)節(jié)飲食。打鼾的老年人要少食油膩、辛辣的食物，避免加重呼吸道負(fù)擔(dān)。
堅(jiān)持體育鍛煉。老年人要注意鍛煉身體，一方面提高自身免疫力，另一方面有效控制體重，減輕咽部呼吸壓力，保障呼吸順暢。
注意事項(xiàng)
有打鼾病癥的老年人平時要注意觀察自己的血壓狀況，及時測量血壓，以免鼾癥引發(fā)高血壓等高危心腦血管病癥。
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