病毒性感冒是一種非常常見的疾病。只要你積極治療，好好休息，注意飲食，你就能很快康復(fù)。許多病人不知道他們能吃什么。事實上，只要你保持清淡的飲食，多吃富含維生素的食物，不要吃油炸、辛辣和油膩的食物。

病毒性感冒是普通感冒，所以患者不必緊張，這不是一種嚴(yán)重的疾病，如果病情嚴(yán)重，可以通過藥物或輸液減輕不適癥狀，輕度感冒一般不需要治療，注意休息，合理安排日常飲食可以有效緩解病情，以下詳細(xì)介紹。

1、營養(yǎng)飲食：患者食欲會受到很大影響，消化不是很好，所以最好吃清淡、軟腐爛的食物，容易消化吸收，每餐不要吃太多，患者一般有發(fā)燒、出汗，所以多喝水或新鮮果汁補(bǔ)充水，有助于減少感冒的不適。患者還應(yīng)多吃含鋅和維生素的食物。紅色食物含有胡蘿卜素，這也有利于感冒的恢復(fù)。因此，應(yīng)多吃蘋果、草莓、西紅柿、胡蘿卜和新鮮綠色蔬菜。

2.中醫(yī)認(rèn)為很多患者是感冒引起的。在這種情況下，他們應(yīng)該吃一些感冒食物，如洋蔥、大蒜和姜?；颊咴谂腼兪澄飼r可以添加它們。適量食用可緩解感冒引起的感冒，

3.患者還可以吃一些中藥茶輔助治療，用金銀花、板藍(lán)根、魚腥草、薄荷等中草藥泡茶，可以治療喉嚨痛和發(fā)燒。

4.患者可食用蔬菜粥、蘿卜湯、蔬菜面、小米粥、南瓜粥、餛飩、藕糊等軟爛粥和面條。

5.感冒患者也有很多飲食禁忌。不要吃生冷凍食品、蝦蟹等海鮮食品。油膩、辛辣、油炸、腌制、燒烤和火鍋也應(yīng)避免食用。暫時不要吃營養(yǎng)食品或藥物。

感冒后，只要注意休息和飲食，很快就能恢復(fù)健康，所以病人不用太擔(dān)心，保持快樂的心情，這對疾病的治療很有幫助，在感冒時期，早睡早起，好好休息，避免人群集中，也經(jīng)常鍛煉，這樣你就可以遠(yuǎn)離感冒。