1、定期測量血壓，1-2周應(yīng)至少測量一次

2、治療高血壓應(yīng)堅持"三心"，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害

高血壓患者不能吃的食物

3、定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳

4、條件允許，可自備血壓計及學(xué)會自測血壓。

5、隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿?，還要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足。

高血壓患者不能吃的食物

6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓

8、不需要嚴(yán)格禁止性生活:注意以下幾種情況，不宜進行性生活①事后不要立即進行房事②酒后應(yīng)禁止性生活③若有頭暈，胸悶

腦卒中、心衰、心肌梗塞、和尿毒癥是高血壓的三大并發(fā)癥，也是高血壓的死亡原因，其死亡率占人類死亡的首位。近年來，國內(nèi)外學(xué)者對高血壓的研究十分重視，但迄今為止，高血壓只是可控制，難于治愈。及早、持久有效地防治高血壓，對減少心腦血管病及尿毒癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量，降低病死率，均具有重要意義。

臨床特點:①半數(shù)以上以收縮壓升高為主，即單純收縮期高血壓，收縮力≥140mmHg，舒張壓&90mmHg，此與老年人大動脈彈性減退、順應(yīng)性下降有關(guān)，使脈壓增大。流行病學(xué)資料顯示，單純收縮壓的升高也是心血管病致死的重要危險因素。②部分老年人高血壓是由中年原發(fā)性

高血壓延續(xù)而來，屬收縮壓和舒張壓均增高的混合型。③老年人高血壓患者心、腦、腎器官常有不同程度損害，靶器官并發(fā)癥如腦卒中、心衰、心肌梗死和腎功能不全較為常見。④老年人壓力感受器敏感性減退，對血壓的調(diào)節(jié)功能降低，易造成血壓波動及體位性低血壓，尤其在使用降壓藥物治療時要密切觀察。

由于老年人主動脈壁彈力纖維減少，膠原纖維含量增多，中層和內(nèi)膜變厚，膠原纖維、脂質(zhì)和鈣含量增加，導(dǎo)致大動脈彈性減退，致使外周阻力增加，收縮期血壓增高，而舒張壓相對較低。以往認為舒張壓增高比收縮壓增高危險性大，而且臨床上也常把收縮壓升高看成是一種由于人的自然衰老、血管彈性減退所致的良性過程。但近年來流行病學(xué)資料顯示，老年高血壓患者收縮壓越高，心血管系統(tǒng)并發(fā)癥就越多，死亡率就越高，特別是腦卒中更為多見。因此，對老年收縮血壓增高者，宜及時進行治療。