腎虛是常見病之一，腎虛的原因有很多。那女性腎虛的癥狀是什么呢？女性腎虛吃什么？

人們都知道腎臟是人體的重要組成部分，它的健康大多暗示著人體的健康，但大多數(shù)患有腎臟疾病的人都是男性。事實上，女性也容易患這種疾病，但女性將各種疾病歸因于婦科炎癥或內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致亂吃藥，延誤病情。

女性腎虛的表現(xiàn)

1、失眠

任何人都會出現(xiàn)失眠，但造成這種現(xiàn)象的原因有很多，如工作壓力大、生活瑣事等。此外，失眠是許多辦公室職員的常見問題，或經(jīng)常熬夜加班，有時難得休息是無盡的聚會活動，導(dǎo)致晚睡容易導(dǎo)致失眠，許多女性總是感覺失眠只是暫時的，沒什么大不了的，所以當你經(jīng)常失眠時，不能忽視它對我們身體的傷害。

2、臉上長斑

臉上長斑的原因有很多，可能是使用廉價化妝品，也可能是防曬措施不好，也可能是腎虛。腎虛容易使人臉上長斑，皺紋也越來越多。

3.眼瞼水腫和黑眼圈加重

與其他人相比，女性更注重自己的臉，所以她們每天早上都會觀察自己的臉。大多數(shù)女性早上起床后照鏡子，發(fā)現(xiàn)眼瞼腫脹、黑眼圈，臉無血。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)很容易導(dǎo)致女性認為這是由自己的睡眠不足或內(nèi)分泌紊亂引起的，實際上是腎缺乏的表現(xiàn)。

4、不愛喝水

水是人體每天必須喝的，如果他們總是不想喝水，就會導(dǎo)致腎臟缺乏。經(jīng)常不喝水會導(dǎo)致腎臟毒素的積累，損害腎功能。

5、腰酸背痛

大多數(shù)人認為腰痛是正常的。事實上，這很可能是由疾病引起的。女性腰痛不僅是由久坐引起的，也是腎虛的典型表現(xiàn)。長期以來，會對腰肌造成損傷，腎功能下降。

女性腎虛吃什么？

1、豇豆

又稱米豆和長豆。性平，味甘，能補腎健脾。除脾虛者宜食外，腎虛者也宜食用。女性白帶最適合消渴、遺精、白濁或尿頻《本草綱目》曾記載豇豆理中益氣，補腎健胃，生精華?！端拇ㄖ嗅t(yī)志》還表示，它能滋陰補腎，健脾健胃，治療白帶、白濁、腎虛。

2、蜂蜜果丁

取200克核桃搗碎，與100克無花果、杏干、葡萄干混合，加100克蜂蜜，仔細混合。每天喝一勺。

3、芹菜蛋羹

將芹菜少洗300克，切片，放入鍋中用水煎一會兒，加入少許面粉和一杯濃湯，再加入一個蛋黃，熱飲最好。