數(shù)據(jù)顯示，高血壓患者越來越年輕，增長率呈積極發(fā)展。那么如何每天預(yù)防高血壓呢？治療高血壓的方法是什么？高血壓的治療其實(shí)是非常難以痊愈的，因?yàn)樗幬镏委煹男Ч嵌唐诘模脑掃€要求患者具備良好的生活習(xí)慣和心態(tài)等等，本文就怎樣治療高血壓這個話題談一談，高血壓的治療可以用保健茶來輔助治療。治療高血壓喝什么保健茶？1、決明茶高血壓患者最好喝決明茶。草決明250克，適量蜂蜜。用蜂蜜烤草決明，冷卻后儲存在玻璃瓶中。每10克，用水代替茶。這樣可以清頭大便，治療高血壓引起的頭痛、眼暈等疾病。菊花山楂茶菊花、茶各10克，山楂30克。用沸水沖泡，代替茶。每天一劑，經(jīng)常喝。適用于高血壓、冠心病、高脂血癥。3、菊槐茶菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，用沸水沖泡，用密封的蓋子浸泡5分鐘。每天1劑，經(jīng)常飲用。能平肝祛風(fēng)，清火降壓，適用于高血壓頭痛、頭脹、頭暈等。4、龍茶散綠茶50克，龍膽草30克。研究細(xì)節(jié)，用溫水沖洗。每次3克，每天2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛引起的高血壓、口苦等疾病。芹菜紅棗茶芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。加水煮湯。一天喝三次。能平肝養(yǎng)血，清熱利尿，理胃濕濁，除心煩熱，適用于高血壓、急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。如何預(yù)防高血壓？1、勞逸結(jié)合不適合重體力勞動和劇烈運(yùn)動。禁止負(fù)重、長跑和搬運(yùn)重物。輕體力勞動是可以的。長時間臥床不好。如果你從事高度緊張的工作，你應(yīng)該掌握情緒調(diào)節(jié)，注意勞逸結(jié)合，努力多休息，避免有害的慢性刺激（如噪音）的影響。2、飲食正常確保每天的鹽攝入量不超過5克。適當(dāng)?shù)柠}可以保持水分潴留，增加血容，增加心臟負(fù)擔(dān)。我們應(yīng)該控制日常飲食，少吃脂肪、甜食和鹽。飲食以清淡為主，多吃蔬菜和水果。避免暴飲暴食肥胖者應(yīng)控制食物和卡路里，以幫助減肥。