漏斗胸指胸骨、肋軟骨及部分肋骨向背側(cè)凹陷畸形，形成漏斗狀，絕大多數(shù)漏斗胸的胸骨從第2或第3肋軟骨水平開始向背側(cè)，到劍突上為最低點(diǎn)，形成船樣或漏斗樣畸形，是一種先天性并常常是家族性的疾病。
很多患者朋友都希望通過一定的運(yùn)動鍛煉來緩解自己的癥狀。
具體的鍛煉有哪幾種，相信大家不一定清楚，但是，接下來的內(nèi)容會幫助大家掃除這個盲區(qū)。
第一、俯臥撐.這個動作很常見,而且不需要花費(fèi)太多財力，任何時間地點(diǎn)都可以，便捷。但是患者要根據(jù)自己的實(shí)際情況來決定運(yùn)動的強(qiáng)度和時間，不要再飯后立即進(jìn)行，以免引起食物逆流?；加?a target="_blank">糖尿病的朋友要注意防范運(yùn)動期間低血糖的發(fā)生，隨身攜帶一定數(shù)量的糖果，出現(xiàn)低血糖癥狀時立即停止運(yùn)動，補(bǔ)充糖分，緩解癥狀。俯臥撐鍛煉的效果也不錯。
第二、胸前擠壓.這個動作既可以鍛煉胸部,也可以鍛煉肩膀和手臂.可以說是一舉兩得。具體的鍛煉方法：盤腿坐在地上,雙手中間夾一個球(也可以徒手做,即雙手緊握互推),注意小臂要與地面平行.雙手?jǐn)D壓球時,感覺胸部用力,然后保持1～2秒再慢慢松開。
重復(fù)此動作3組,每組20次.胸前擠壓此法雖然要借助器材，但是可以鍛煉到胸部和肩膀、手臂，我們值得一試。
以上是對緩解漏斗胸癥狀的兩種方法的詳細(xì)敘述，相信大家都明白了。鍛煉貴在堅持，不可三天打魚兩天撒網(wǎng)。父母在孩子小時候要及時發(fā)現(xiàn)這種常見的畸形的存在，及早治療，配合運(yùn)動療法，另外，多注意飲食習(xí)慣，不挑食，營養(yǎng)均衡。
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做完漏斗胸手術(shù)后起床需采取側(cè)身支撐法，避免直接仰臥起坐或胸部用力。術(shù)后早期起床動作需在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，必要時...
漏斗胸手術(shù)后一般可以上學(xué)，具體時間需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況決定。術(shù)后恢復(fù)良好的患者可在1-2周后逐步恢復(fù)輕體力活動，但...
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胸口的小窩窩可能是漏斗胸的表現(xiàn)之一。漏斗胸是一種胸骨向內(nèi)凹陷的先天性胸廓畸形，主要表現(xiàn)為胸骨中下段及相鄰肋軟骨向...
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小兒漏斗胸部分輕度病例可能隨生長發(fā)育自行改善，但中重度病例通常需要醫(yī)療干預(yù)。漏斗胸是胸骨及肋軟骨向內(nèi)凹陷的先天性...
先天性漏斗胸手術(shù)風(fēng)險通常較小，但需結(jié)合患者年齡、畸形程度及手術(shù)方式綜合評估。漏斗胸矯正術(shù)屬于成熟術(shù)式，常見風(fēng)險包...
