從飲食預(yù)防宮頸癌，宮頸癌對(duì)女性朋友危害很大，所以我們必須認(rèn)真對(duì)待，學(xué)習(xí)更多的宮頸癌知識(shí)，以防止宮頸癌，讓我們了解從飲食預(yù)防宮頸癌！
1.多吃大豆及其制品
豆腐、豆?jié){、豆干等豆類食品、芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等蔬菜。由于這些食物可以補(bǔ)充植物雌激素，植物雌激素中含有的異黃酮和木質(zhì)素被科學(xué)家認(rèn)為具有抗氧化作用。植物雌激素可抑制宮頸腺癌和鱗狀表皮細(xì)胞癌的生長(zhǎng)，抑制細(xì)胞分裂，有效防止癌細(xì)胞的侵犯或轉(zhuǎn)移。
2、補(bǔ)充b-胡蘿卜素
b-胡蘿卜素會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素a，它有助于保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強(qiáng)作用。據(jù)科學(xué)家介紹，宮頸癌患者的血液b-胡蘿卜素低于對(duì)照組，b-宮頸癌的危險(xiǎn)因素是胡蘿卜素?cái)z入量低。a更多的動(dòng)物性食物是：動(dòng)物肝臟和雞蛋。b-菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉、南瓜等富含胡蘿卜素的植物性食物。
3.補(bǔ)充微量元素鋅和硒
鋅和硒對(duì)免疫細(xì)胞的產(chǎn)生和功能發(fā)揮有著極為重要的作用。體內(nèi)鋅和硒的水平過低會(huì)引起免疫系統(tǒng)功能低下。
植物性原料中含鋅和硒多的食物是:食用菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅(jiān)果類等。這些微量元素的不足導(dǎo)致宮頸癌、乳腺癌的發(fā)病率明顯增高。
在飲食中補(bǔ)充鋅和硒尤為重要。富含微量元素鋅和硒的動(dòng)物性食物有：牡蠣、魚、瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋、牛腎、豬腎、蝦等，雞蛋中鋅含量最高。
預(yù)防宮頸癌該如何進(jìn)行飲食 想要預(yù)防宮頸癌吃什么比較好
預(yù)防宮頸癌的食物都有哪些 需要預(yù)防宮頸癌吃什么比較好
預(yù)防宮頸癌的食物有哪些 想要預(yù)防宮頸癌吃什么比較好
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