日常生活中的許多因素都會誘發(fā)過敏性鼻炎，只有在日常生活中做好保護，及時治療，才能抑制。那么，我們應該如何預防過敏性鼻炎呢？

引起鼻炎的因素有很多，如廢氣、環(huán)境污染等，是過敏性鼻炎的主要罪魁禍首。我們應該做些什么來有效地抑制過敏性鼻炎？讓我們看看。只有正確了解過敏性鼻炎的病因、發(fā)病規(guī)律、患者的體質(zhì)及其周圍的過敏原，才是有效預防和徹底治愈疾病的基本前提。

一、避免接觸過敏原

為了做好過敏性鼻炎及其他變應性疾病的診斷和預防，必須加強對該疾病相關過敏原的研究和檢查；對于每個患者的個人情況，應及時發(fā)現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)引起疾病的具體過敏原，這也是過敏性鼻炎的關鍵。在發(fā)現(xiàn)患者的過敏原后，旨在使患者盡可能遠離與致病性預防性過敏原的接觸。例如，對于花粉患者，應告訴患者減少花粉播散期的戶外活動，必要時應采取戴加厚口罩的保護措施。

二、注意自我調(diào)理

定期進行適當?shù)捏w育鍛煉，選擇適合自己的體育活動，如爬山、太極拳、慢跑等。；經(jīng)常做鼻保健按摩治療，增強鼻抵抗過敏原的功能，提高身體的抗病性和鼻粘膜對冷熱刺激的適應性，努力改善患者自身的過敏體質(zhì)在日常生活中，過敏性鼻炎患者應養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和衛(wèi)生習慣，注意和加強自我控制、自我護理、自我強化，通常要求患者從日常工作和日常生活、日常三餐、工作和休息、加強體育鍛煉等生活細節(jié)開始；否則，即使醫(yī)療技能高超，使用藥物好，也不一定能加強自己的體質(zhì)，完全治愈過敏性鼻炎。