兒童厭食癥的發(fā)生率不低，約10%~15%的兒童有不同程度的食欲不振和厭食癥。其中，情緒障礙也會(huì)導(dǎo)致兒童食欲不振。

導(dǎo)致兒童食欲不振或厭食癥的因素有很多，除了食物、疾病和反復(fù)無(wú)常的因素外，精神因素也不容忽視。美國(guó)生理學(xué)家對(duì)情緒和食欲之間關(guān)系的研究表明，兒童焦慮、抑郁、恐懼和憤怒的情緒變化可以抑制消化功能，導(dǎo)致消化液、酶活力和食欲下降，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看會(huì)導(dǎo)致厭食癥。

因此，當(dāng)兒童食欲不振或厭食時(shí)，不僅要考慮食物是否適合兒童的口味，兒童是否生病，是否反復(fù)無(wú)?；虮粚檳?，還要考慮是否受到不良情緒的影響。通過(guò)與兒童的交談，通過(guò)觀察兒童的行為，了解兒童最近的意識(shí)形態(tài)活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)兒童的關(guān)鍵，幫助兒童消除不良情緒，以改善和增強(qiáng)兒童的食欲。

無(wú)論什么因素導(dǎo)致嬰兒食欲不振，都可以嘗試以下方法來(lái)增加?jì)雰旱氖秤?/p>

1、按摩:

雙腳內(nèi)側(cè)脾經(jīng)按摩。穴位:隱白(脾經(jīng)井穴)，多為(脾經(jīng)滎穴)，太白(脾經(jīng)輸穴、原穴)，公孫(絡(luò)穴)。脾經(jīng)的源頭在腳上，按摩這些穴位可以從根本上改善兒童脾胃虛弱。

2、飯前洗澡:

在夏天的早晨和晚上，讓寶寶去戶(hù)外鍛煉，寶寶玩，消耗熱量，情緒仍然興奮，如果先幫寶寶洗個(gè)舒適的澡，緩解寶寶的情緒，就像成年人泡溫泉，全身放松，自然可以是胃口和情緒一樣好。

3、捏脊:

從頭到尾按摩嬰兒脊柱兩側(cè)的按摩。"捏脊"療法：能調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、氣血、臟腑、經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身健體。對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、消化不良、厭食、腹瀉、便秘有最佳療效。應(yīng)在早上或晚飯后1小時(shí)進(jìn)行，每天一次，6天為一個(gè)療程。

4、飲食習(xí)慣:

定期定量用餐，注意食物的顏色、香味、味道和類(lèi)型，營(yíng)造安靜愉快的用餐氛圍，也是幫助孩子養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣和食欲的好方法。同時(shí)，飲食要合理搭配，主要是清熱解毒、易消化的食物。遠(yuǎn)離糖飲料，控制冷飲和甜點(diǎn)。

5、益生菌補(bǔ)充：

適量的益生菌就像一個(gè)"開(kāi)胃菜"，它能分解食物中的大分子蛋白質(zhì)和脂肪，幫助兒童消化吸收。同時(shí)，為兒童補(bǔ)充特殊的復(fù)合維生素B也能增進(jìn)孩子的食欲。因?yàn)閺?fù)合維生素B是"能量維生素"，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。

6、飯前拒絕零食：

如果寶寶的食物量很小，停止所有的零食，所有的水都有味道，各種有味道的水都很糟糕，尤其是在飯前一小時(shí)內(nèi)，不能給寶寶吃任何零食。養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣并不容易，有時(shí)父母必須"心狠"一點(diǎn)。有些父母不同意這種做法，害怕破壞孩子的胃；我明確回答："不會(huì)";因?yàn)槲覆缓?，是長(zhǎng)期的壞習(xí)慣造成的；為此，我們也必須養(yǎng)成寶寶吃得好的習(xí)慣。

食欲不振的食療：

烏梅陳皮茶

材料：烏梅3克，陳皮和砂仁5克。

功效:黑梅能解熱生津，鎮(zhèn)嘔，促進(jìn)食欲；陳皮理氣健脾，助消化；砂仁化濕行氣，溫脾開(kāi)胃止瀉。