人們一天的生活，往往都離不開飲食，科學(xué)規(guī)范的飲食，可以使我們有一個(gè)好的身體，但是患上甲減這種疾病后，該怎樣飲食呢？這往往是許多患者，關(guān)注里的一個(gè)敏感的話題，今天小編給大家?guī)砦恼戮褪?，甲減患者的飲食要注意什么？

1、補(bǔ)充適量碘：碘是合成甲狀腺素的原料，缺碘可致t3（三碘甲腺原氨酸）、t4（四碘甲腺原氨酸）分泌不足，反饋引起促甲狀腺激素分泌增多，以促使甲狀腺分泌更多的t3、t4，致使甲狀腺增生肥大，發(fā)生甲減的臨床癥狀。在缺碘地區(qū)，無論是甲狀腺腫患者或是無甲狀腺腫居民都存在缺碘情況，甲狀腺腫大不過是缺碘代償?shù)谋憩F(xiàn)。正常成年人碘的平均日安全量為150μg，而自然環(huán)境中碘資源不足、飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致人體攝入碘不足、人體儲(chǔ)碘能力有限等因素造成了機(jī)體碘缺乏，引發(fā)甲狀腺功能減退癥。在甲減的飲食中，要選用含碘高的食物，海洋來源的食物是天然富含碘的有機(jī)食物，以海產(chǎn)品最高，如海帶、紫菜、海魚等。食鹽作為補(bǔ)碘的載體，對(duì)消除甲狀腺腫確實(shí)有效。
2、慎用致甲狀腺腫物質(zhì)：木薯、核桃等食物是缺碘地區(qū)致甲狀腺腫的因素之一。在某些植物性食物，如圓白菜、甘藍(lán)、花椰菜等十字花科植物以及菠菜、蘿卜、草莓、桃、黃豆、花生中，也有致甲狀腺腫的物質(zhì)。這些致甲狀腺腫的物質(zhì)可影響甲狀腺激素的合成而引起暫時(shí)性甲狀腺功能減退，而加熱上述食物，可使這些物質(zhì)破壞，因此，這類食物必須煮熟后再吃。因此了解甲減的飲食患了措施很重要。
3、限制脂肪和膽固醇：甲減時(shí)，血脂增高程度與血清促甲狀腺激素水平呈正相關(guān)。甲減患者常有高脂血癥，故飲食中脂肪攝入控制在占總熱能的百分之二十左右，限用食油、五花肉等高脂肪的食物。甲減時(shí)，血漿膽固醇合成排出較慢，血漿膽固醇濃度升高，甘油三酯和β-脂蛋白均增高，故應(yīng)限食富含膽固醇的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、奶油等。補(bǔ)充豐富的維生素和膳食纖維豐富的維生素對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體生理功能有著積極的作用，因此，必須供給充足，特別是b族維生素。為糾正便秘，飲食中膳食纖維供給量應(yīng)充足。粗雜糧、新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素和膳食纖維，可盡量選用。