飲食調(diào)理方式就是指增強精子的活躍能力的方式，但需要指出的是，這種方式無論是針對哪一種弱精癥，都是輔助治療措施，而其效果卻是比較理想的，尤其是針對非器質(zhì)性病變引起的弱精癥，有提高精子質(zhì)量的作用。下面，就飲食調(diào)理弱精癥的方式進(jìn)行介紹：

1、杞子炒肉絲

組成：杞子20克，豬肉50克。

用法：杞子洗凈備用，豬肉洗凈，切成絲狀;起油鍋，杞子、肉絲同炒，加黃酒、蔥、姜、食鹽，調(diào)味后食用。

功效：滋陰益腎。

主治：男性不育癥，屬腎陰虧虛型，精液量少，精子畸形、腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，失?a target="_blank">健忘，五心煩熱，盜汗口干者。

2、銀耳百合米粥

組成：銀耳30克，百合30克、粳米50克。

用法：銀耳、百合洗凈，同置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。

功效：溢陰益腎。

主治：男性不育癥，屬腎陰虧虛型，精液量少而稀，頭暈耳鳴，形體消瘦，遺精早泄者。

3、松子仁米粥

組成：松子仁30克，粳米50克。

用法：松子仁置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮30分鐘，成粥，趁熱食用。

功效：滋陰益腎。

主治：男性不育癥，屬腎陰虧虛型，精液量稀，失眠健忘，五心煩熱，盜汗，口咽干燥者。

4、清燉龜肉

組成：烏龜(250克以上)1只。

用法：烏龜活殺，去殼、內(nèi)臟，洗凈，切成小塊，置鍋中，加清水100克，加黃酒、蔥、姜、食鹽，隔水清燉50分鐘，分次食用。

功效：益腎滋陰，填精。

主治：男性不育癥，屬腎陰虧虛型，精液量少而稀，腰膝酸軟，失眠健忘，五心煩熱，盜汗口干者。

5、山藥燉乳鴿

組成：山藥50克，乳鴿1只。

用法：山藥洗凈，切成片，乳鴿活殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈，同置鍋中，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，隔水清燉30分鐘，分次食用。

功效：滋陰益腎。

主治：男性不育癥，屬腎陰虧虛型，精子稀而少，射精障礙，失眠健忘，五心煩熱，形體消瘦者。

6、麻雀湯

組成：麻雀3只。

用法：麻雀活殺，去皮毛、頭爪、內(nèi)臟，洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加黃酒、食鹽、味精、蔥、姜，急火煮開3分鐘，去浮沫，改火煮20分鐘，分次食用。

功效：溫補腎陽。

主治：男性不育癥，屬腎陽不足型，精液清冷，精子稀少，性欲淡漠，腰膝冷痛，神疲乏力，面色咣白，四肢不溫者。