久咳不愈可嘗試中藥調(diào)理，常見有效單味藥材包括羅漢果、川貝母、枇杷葉、紫蘇子、百部。

1、羅漢果：

羅漢果性涼味甘，歸肺經(jīng)，具有潤肺止咳功效。適用于肺熱燥咳或陰虛久咳，能緩解咽喉干癢、痰少黏稠癥狀。可將羅漢果掰碎后沸水沖泡代茶飲，或與雪梨同燉。注意脾胃虛寒者慎用，連續(xù)服用不宜超過兩周。

2、川貝母：

川貝母微寒味苦，擅長化痰止咳，對(duì)肺虛久咳、痰中帶血效果顯著。常研磨成粉與蜂蜜調(diào)服，或與梨蒸食。典型用法是取3克川貝粉填入去核雪梨中蒸煮。風(fēng)寒咳嗽及痰多清稀者忌用，過量可能引起惡心等反應(yīng)。

3、枇杷葉：

枇杷葉苦平入肺胃經(jīng)，所含熊果酸等成分能抑制咳嗽中樞。適用于慢性支氣管炎引起的咳嗽，需刷凈絨毛后煎煮?？扇?0克鮮葉加冰糖水煎，或制成枇杷膏。孕婦慎用，直接咀嚼生葉可能刺激口腔黏膜。

4、紫蘇子：

紫蘇子辛溫歸肺經(jīng)，能降氣消痰，對(duì)老年慢性咳嗽伴胸悶氣逆有效。可炒制后研末沖服，每次3克，或與杏仁配伍煎湯。實(shí)熱咳嗽者不宜，服用期間忌食生冷?，F(xiàn)代研究顯示其揮發(fā)油能舒張支氣管平滑肌。

5、百部：

百部微溫有小毒，歸肺經(jīng)，對(duì)頑固性干咳有鎮(zhèn)咳作用。多蜜炙后使用，取6克煎水或浸酒服用。不可過量久服，可能出現(xiàn)口舌麻木等中毒反應(yīng)。肺結(jié)核咳嗽需配伍抗癆藥物，兒童用量需減半。

久咳患者日?？墒秤勉y耳百合羹潤肺，避免辛辣刺激食物。練習(xí)八段錦"左右開弓似射雕"動(dòng)作擴(kuò)展胸廓，每天晨起叩擊肺經(jīng)穴位?？人猿^一個(gè)月需排查肺結(jié)核、肺癌等疾病，夜間加重伴喘鳴可能為咳嗽變異性哮喘，痰中帶血應(yīng)立即就醫(yī)。保持居室濕度40%-60%，過敏體質(zhì)者注意規(guī)避塵螨、花粉等過敏原。