死精癥反復發(fā)作，其實，并不是治療不得法，而是我們日常生活的不注意，比如許多患死精癥的男性朋友仍在長時間騎自行車、泡熱水澡、穿緊身褲、牛仔褲等，這些對于死精癥的治療都是不利的。
那么在生活當中那些運動有助于病情的康復呢？
1、走路
這是一個簡單卻很有效果的方法，人人都能做到。被時間追逐的忙碌白領們?yōu)榱颂岣呱钚识_車上下班，少了很多行走鍛煉的機會。是時候做個小小的改變了。
2、慢跑
死精癥，一下子進行強度太大的運動，例如1000米快跑對身體并沒有什么好處。對于死精癥患者來說，容易堅持的運動方式是比較好的。因為好的運動習慣需要堅持，所以慢跑才是你的選擇。
3、游泳
游泳是一種全身均衡的運動，你身體的各部分都能鍛煉到，運動方式決定了它是一個對協(xié)調性要求很高的運動。
專家表示：死精癥患者平時要注意，不要穿太緊的褲子，洗澡時水溫最好控制在30度左右，用清水或者男性專用洗液清洗會陰部，不久坐、騎賽車，此外，少吃辛辣刺激性食物，戒煙酒，可以適當補鋅，多吃一些韭菜、枸杞、西紅柿等補腎填精，多做體育運動，增強身體體質，保持心情愉快等。
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