如何預(yù)防女性閉經(jīng)的四大危害?閉經(jīng)是一種很危害女性健康的一種疾病，這種疾病會給女性帶來很大的危害，導(dǎo)致閉經(jīng)的原因是多種多樣，那么女性出現(xiàn)閉經(jīng)該如何預(yù)防呢?

很多人對閉經(jīng)都不是很了解，閉經(jīng)是指月經(jīng)周期停止的現(xiàn)象，很多女性都遇到過這樣的問題，其實閉經(jīng)對女性的傷害是非常大的，所以女性一定要引起重視，下面我們一起來看看預(yù)防閉經(jīng)的方法吧!

骨質(zhì)疏松和高血壓

閉經(jīng)會導(dǎo)致女性出現(xiàn)一系列的更年期癥狀的發(fā)生，會使閉經(jīng)后的婦女出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、四肢無力的現(xiàn)象，由于甘油三脂、膽固醇和低密度脂蛋白升高，還容易引起動脈硬化、冠心病和高血壓的發(fā)生。

性欲減退

閉經(jīng)是一種常見的婦科病癥狀，對患者身體造成不良影響，可造成子宮萎縮或生理功能不足，如性交疼痛、分泌物減少、性欲減退等。

加速衰老

因卵巢早衰引起的早閉經(jīng)癥狀，會加速女性衰老，引起心腦血管疾病、骨質(zhì)疏松、睡眠質(zhì)量下降、尿痛、尿頻、性生活不和諧等。盲目節(jié)食會導(dǎo)致育齡女性閉經(jīng)，引起內(nèi)分泌失調(diào)，使生殖器官發(fā)生萎縮，影響到生育的功能，因此過早閉經(jīng)的女性需要及時治療。

不孕

閉經(jīng)的女性應(yīng)當(dāng)先確定早閉經(jīng)的程度，以便于進(jìn)行誘發(fā)排卵，使其妊娠。輕度閉經(jīng)的患者可能會出現(xiàn)排卵周期。中度閉經(jīng)患者體內(nèi)雌激素水平極低，子宮內(nèi)膜無增殖性的變化，卵泡基本不進(jìn)行發(fā)育，最終造成女性不孕

預(yù)防閉經(jīng)的方法

1.做好計劃生育，盡量減少宮腔手術(shù)或人流，能有效預(yù)防閉經(jīng)。

2.加強(qiáng)營養(yǎng)，注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。

3.增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平，平時加強(qiáng)體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。