黃體功能不足通常導(dǎo)致女性朋友體內(nèi)的雌激素和孕激素等分泌不足，從而影響女性朋友子宮內(nèi)膜的變化，最終能夠影響孕卵的正常著床和發(fā)育，引起女性朋友發(fā)生流產(chǎn)的現(xiàn)象。患黃體功能不全適合的運(yùn)動(dòng)？

1、避免參加一些竟?fàn)幖ち业谋荣悺Ｔ陆?jīng)期參加這些運(yùn)動(dòng)因高度的精神緊張而易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。

2、減少運(yùn)動(dòng)量。宜堅(jiān)持參加一些平時(shí)經(jīng)常參加并習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、體操、打拳、乒乓球、投籃、等運(yùn)動(dòng)。注意縮短鍛煉時(shí)間，放慢速度，以減少運(yùn)動(dòng)量，起到放松肌肉的作用。

3、避免參加劇烈和震動(dòng)大的運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間不宜參加如跳高、跳遠(yuǎn)、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運(yùn)動(dòng)，也不宜進(jìn)行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛煉，以免經(jīng)期流血過多或子宮位置改變。

4、不能參加各種水中運(yùn)動(dòng)。不要參加跳水、游泳和水球等運(yùn)動(dòng);也不宜洗冷水澡及用冷水洗腳，以免造成感染和月經(jīng)失調(diào)。

當(dāng)然，如果經(jīng)期反應(yīng)確實(shí)較重，經(jīng)血過多，應(yīng)暫時(shí)不參加運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

建議患者注意養(yǎng)成良好的生活環(huán)境，避免過于勞累，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持良好的心態(tài)，不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸類食物、保持心情舒暢。

黃體功能不全是指卵巢排卵后沒有完全形成黃體，以致孕激素分泌不足，使子宮內(nèi)膜未能及時(shí)轉(zhuǎn)換，而不利于受精卵的著床，因此往往導(dǎo)致不孕或習(xí)慣性流產(chǎn)。它嚴(yán)重可引發(fā)女性不孕，是女性不孕癥的主要原因之一，所以需要引起大家的關(guān)注，了解其原因，具有針對(duì)性的做到該病癥的預(yù)防和治療，避免更大的危害出現(xiàn)。