結(jié)腸癌是現(xiàn)在比較常見的疾病，大部分都是由于平時(shí)不良生活習(xí)慣引起的。指導(dǎo)意見你好，結(jié)腸癌患者平時(shí)不能過于的勞累了，要注意休息，可以在飯后慢走幾分鐘，這樣可以促進(jìn)消化，有助于身體健康。

結(jié)腸癌患者平常不宜多運(yùn)動(dòng)，宜適量鍛煉，平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行一些節(jié)奏較慢，又能夠有效活動(dòng)到每個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。注意在運(yùn)動(dòng)中多補(bǔ)充水分，保持身體的水鹽平衡，對(duì)患者的病情和身體都是很好的。

結(jié)腸癌術(shù)后飲食要合理搭配糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等物質(zhì)。每天都要有谷類、肉類、魚、蛋、乳、各類蔬菜及豆制品，但每一種的量不要過多，這樣才能補(bǔ)充體內(nèi)所需的各種營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)注意不要吃過多的油脂，動(dòng)、植物油比例要適當(dāng)。

在飲食干預(yù)方面，對(duì)膳食纖維的研究最多。早在20世紀(jì)六、七十年代發(fā)現(xiàn)結(jié)腸癌在非洲黑人中十分罕見，而非洲原著民的飲食中含有大量食物纖維，于是他提出高纖維飲食是結(jié)腸癌保護(hù)因子的假設(shè)。其后大量研究認(rèn)為膳食纖維可以稀釋或吸收糞便中的致癌物，加快食物殘?jiān)谀c道的通過時(shí)問，從而減少了腸黏膜對(duì)食物中致癌物的暴露。同時(shí)膳食纖維還可通過改變膽酸的代謝，降低結(jié)腸的pH值，并增加短鏈脂肪酸的產(chǎn)生，從而起到對(duì)結(jié)腸癌的保護(hù)作用。

早期的觀察性流行病學(xué)研究和病例對(duì)照研究均顯示，隨著攝入量的增加，膳食纖維對(duì)結(jié)腸癌的保護(hù)作用也相應(yīng)增強(qiáng)。如Howe匯集了總數(shù)為5287例患者和10470名對(duì)照的13個(gè)病例對(duì)照研究的資料，發(fā)現(xiàn)其中12個(gè)研究均支持膳食纖維攝入與結(jié)腸癌發(fā)病的負(fù)相關(guān);同時(shí)還發(fā)現(xiàn)經(jīng)調(diào)整混雜因素后維生素C和β胡蘿卜素的攝入與結(jié)腸癌發(fā)病只有很小的負(fù)相關(guān)性。

有些人知道，運(yùn)動(dòng)可以防癌，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人免疫機(jī)能較好，這是防癌的第一道防線，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人患直腸癌的機(jī)會(huì)也會(huì)降低。

這里的運(yùn)動(dòng)不是競(jìng)技比賽中的運(yùn)動(dòng)，而是長(zhǎng)期的、持之以恒的做有氧運(yùn)動(dòng)。這類運(yùn)動(dòng)包括快走、慢跑、騎腳踏車、游泳等較溫和的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期下來，不僅能降低體內(nèi)的膽固醇和脂肪，減輕一些體重，更能夠強(qiáng)化免疫力，防癌、抗老，對(duì)預(yù)防直腸癌有一定的作用。