卵巢癌可否運動呢？卵巢癌是威脅著女性健康的一大殺手。如果想要避免傷害，就要學會預防卵巢癌。不過有一點，相信不少女性都不怎么了解，常用安全套容易引發(fā)卵巢癌，你是不是很驚奇呢？究竟為何，跟著我去探究一下吧！

研究發(fā)現(xiàn)，如果40-60歲的女性持續(xù)腹脹超過半個月，就有可能是卵巢有問題。因為女性深居盆腔內(nèi)部的卵巢，一旦長有腫瘤，就可能使牽拉盆底韌帶刺激，造成腹水、腹脹、疼痛等問題。其中，不生育的女性、壓力大的都市白領都是卵巢癌的高發(fā)人群。
如何預防卵巢癌？
1、女性要適當運動，可預防卵巢癌。
適當運動調(diào)節(jié)人體免疫力，對防止卵巢癌有幫助。同時，還可以避免其它相關的婦女病，如子宮癌等。對阻止身體過多積累脂肪也有幫助，而身體中脂肪的多少會對荷爾蒙的分泌有影響。同時，適當?shù)倪\動也可能增強了免疫系統(tǒng)，降低了女人病的發(fā)生。
2、適當?shù)仫嫴瑁瑢Ψ缆殉舶┯袔椭?br/>與那些從不喝茶的人相比，每天喝兩杯以上茶的女性患卵巢癌的風險降低了。具體到茶葉種類的選擇上，無論是英國人鐘情的紅茶還是東方人喜愛的綠茶，都有同樣的效果，都可以防癌。
3、卵巢保養(yǎng)按摩手法，可以保養(yǎng)卵巢。
按摩手法：女性在沐浴清潔后，取適量的卵巢保養(yǎng)精油，均勻涂抹于腹部，可以從鎖骨向肚臍方向順勢按摩；然后沿腰線左右兩側(cè)向肚臍揉壓，要在上腹部加強橫膈膜，而下腹部加強子宮卵巢區(qū)；對手以肚臍為中心，順時針方向深沉按下腹部，使卵巢吸收加強。
4、營養(yǎng)飲食方面，避免卵巢癌。
攝取高鈣食物可以使卵巢癌的發(fā)生率降低。因此，建議女性要補充富含鈣的食品，如乳類與乳制品，芹菜、油菜、胡蘿卜等蔬菜，豆類與豆制品，魚、蝦、蟹類與海產(chǎn)品，檸檬、枇杷、蘋果等水果及干果。
5、避孕方面，建議女性選擇短效口服避孕藥，可使患卵巢癌的幾率降低。
6、女性要多注意外陰和會陰部的清潔衛(wèi)生，避免煙酒，減少接觸放射線。