日常運動也能預(yù)防卵巢癌，或許你對日常運動不太理解，其實說白了就是要強調(diào)日常要多運動，而且做家務(wù)也能預(yù)防卵巢癌。卵巢腫瘤可發(fā)生于任何年齡，以20~50歲婦女為多見。卵巢癌多數(shù)屬良性腫瘤，是危害女性健康的一大疾病，那么，該如何預(yù)防卵巢癌呢？

既然我們講到做家務(wù)了，那么，我們就根據(jù)做家務(wù)來談一談卵巢癌預(yù)防的關(guān)鍵。由于卵巢位于盆腔中，無法直接窺視，早期又無明顯癥狀，至今尚缺乏有效的診斷方法，因此惡性卵巢腫瘤往往不易被早期發(fā)現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)已屬晚期，療效多不佳，患者5年存活率較低，僅百分之二十左右，對婦女生命威脅很大。生活中大部分的女性在結(jié)婚之后在加做家庭主婦，需要打掃家里的衛(wèi)生。據(jù)調(diào)查表明，長打掃家務(wù)能預(yù)防卵巢癌。
做家務(wù)也能預(yù)防卵巢癌，卵巢癌是女性常見的婦科惡性腫瘤之一，其發(fā)生率僅低于宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌，在婦科惡性腫瘤中占第三位，適當(dāng)運動調(diào)節(jié)人體免疫力。據(jù)調(diào)查，一位婦女如果一周只做20分鐘的家務(wù)，基本上沒有起到鍛煉作用。但是，如果每天做3到4個小時的家務(wù)的話，對于預(yù)防卵巢癌有相當(dāng)大的作用。每天做家務(wù)3小時少患卵巢癌。稱這項研究持續(xù)了兩年，一共調(diào)查了900名中國婦女。研究表明，這些婦女增加體育鍛煉后，卵巢癌的患病率大大下降，而家務(wù)勞動與體育鍛煉有同樣效果。
適量的運動有助于防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關(guān)的婦女病，如子宮癌等。具體的原因還沒有研究清楚?？赡艿脑蚴沁m量的運動可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時，適當(dāng)?shù)倪\動也可能增強了免疫系統(tǒng)，從而降低了婦女病的發(fā)生。