糖尿病是高血糖引起的內(nèi)分泌疾病。許多錯(cuò)過最佳治療期的原因是糖尿病患者不知道自己患了糖尿病。因此，早期發(fā)現(xiàn)糖尿病對我們來說非常重要。早期發(fā)現(xiàn)可以提前介入。

糖尿病發(fā)生前，可能有10種癥狀，看看你是否中招了
一、這10個(gè)癥狀，可能是糖尿病來了
1、全身無力
即使沒有工作或鍛煉身體疲勞，糖友們怎么休息都會感到虛弱和疲勞。腰膝疼痛和下肢無力，爬樓梯時(shí)特別嚴(yán)重。
2、排尿困難
大多數(shù)男性糖尿病患者排尿困難。
3、視力下降
視力下降、視力模糊、眼睛疲勞等情況發(fā)生時(shí)，請注意糖尿病有可能引起騷動。
4、手腳麻木
手腳麻木可能是糖尿病引起的末梢神經(jīng)炎。
5、皮膚瘙癢
糖尿病還會導(dǎo)致嚴(yán)重的皮膚瘙癢，尤其是晚上，甚至?xí)绊懟颊叩乃哔|(zhì)量。
6、尿路感染
糖尿病患者的尿路感染與正常的尿路感染不同。前者由尿路引起，而后者感染通常來自腎臟。除此之外，由糖尿病引起的尿路感染，還會比正常的尿路感染消除的時(shí)間慢。
7、口腔等表皮疾病
當(dāng)您長期感到口干、口渴、口腔灼熱感以及牙齦出血和牙周炎等口腔疾病并難以治愈時(shí)，您很可能患有糖尿病。
8、男性性能力下降
糖尿病也有可能降低男性功能，引起功能障礙。
9、不合理體重減輕
在正常飲食和不減肥的情況下，發(fā)現(xiàn)體重突然下降，糖尿病有可能發(fā)展。
10、便秘和腹瀉
糖尿病也會影響內(nèi)臟神經(jīng)，導(dǎo)致腸胃功能障礙。常見癥狀為便秘和腹瀉，且癥狀難以消失。
如果你有上述癥狀之一，切記要去醫(yī)院檢查，以防止疾病的發(fā)生。只有疾病發(fā)展不快，才有可能治愈。
二、糖友三慢養(yǎng)生法，值得學(xué)習(xí)
1、慢慢起身
糖尿病患者，特別是患有血?dú)鈨商?、腦供血不足和缺氧癥的老年人，起床時(shí)容易暈倒。因此，改變姿勢時(shí)，請慢慢站起來，站穩(wěn)再走。
2、慢慢起床
大多數(shù)糖尿病患者患有氣血瘀阻。臥床休息后，血液容易變稠。早上醒來后，建議在穿衣起床前在床上躺幾分鐘。
3、慢慢排便
排便過多導(dǎo)致血管破裂死亡的，不少。建議經(jīng)常便秘，20分鐘內(nèi)不能擺脫便秘的人，排便時(shí)不要慌。
三、糖尿病飲食管理三低一多
1、低蛋白飲食
糖尿病腎病患者應(yīng)注意控制蛋白攝入(具體情況因個(gè)人蛋白尿而異，不能一概而論)
2、低鹽飲食
研究活飲食等習(xí)慣相同的情況下，多吃鹽的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加到2倍。
研究人員說明
鹽過多會增加饑餓素的量。這種物質(zhì)制胰島素分泌，使人體抵抗，直接削弱胰島素的降血糖能力。饑餓素會讓。吃太多自然會變胖，肥胖對糖友是非常不好的。
除此之外，鹽還會使血壓增高，高脂血癥和高血壓也會加重血管損傷，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，為了預(yù)防糖尿病和控制血糖值，除了少吃甜食外，還記得少吃咸食物。
3、低辛辣食物刺激
大部分糖尿病患者都有瘦身、吃不飽的癥狀，干熱也是一大跡象。面對這種情況，容易消耗患者的健康，加重干燥熱。因此，糖尿病患者需要遠(yuǎn)離蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等食物。
4、多喝水
天氣炎熱，補(bǔ)充水分是很重要的，每天飲水量應(yīng)在1000-1500毫升左右，超過一整天的尿量和出汗量。如果你的活動量大出汗多該繼續(xù)補(bǔ)充水分。炎熱的夏天，糖尿病患者應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常喝水，不渴也喝的好習(xí)慣。
喝水時(shí)，可以加入對糖尿病健康有益的小植物，味道會更好。
菊花:利尿，味道苦，適合夏天飲用
梔子:胃和血壓穩(wěn)定好
定期體檢，早發(fā)現(xiàn)，最后強(qiáng)調(diào)預(yù)防是最重要的！
如果你想早期預(yù)防定期檢查，如果你發(fā)現(xiàn)任何異常，你必須去看醫(yī)生。確診后，每年進(jìn)行篩查。對于糖尿病病齡超過5年的朋友，建議每年定期體檢，包括腎功能、尿蛋白、肌酐值等。此外，還應(yīng)做眼底檢查，并注意每日血壓的波動。應(yīng)對糖尿病及其并發(fā)癥的關(guān)鍵在于預(yù)防。希望糖友們密切關(guān)注身體的變化，進(jìn)行定期的體檢！