疫情流行期間，快遞員是風(fēng)險(xiǎn)高的人之一，每天都需要接觸很多人。因此，日常生活和工作預(yù)防尤為重要。做好預(yù)防措施，不僅能保護(hù)收餐的顧客，還能保護(hù)自己和家人。

工作期間的防護(hù)

1、疫情對(duì)策期間，快遞員的健康監(jiān)測(cè)應(yīng)更加嚴(yán)格，每天上班時(shí)測(cè)量體溫，嚴(yán)格記錄

2、快遞員在送餐過程中，應(yīng)正確佩戴醫(yī)療外科口罩或N95口罩。戴口罩罩之前，請(qǐng)保持手的衛(wèi)生，區(qū)分口罩的正反面、上下側(cè)。戴上時(shí)，要把口罩完全復(fù)蓋在鼻子上，雙手按住鼻子兩側(cè)的金屬棒，使口罩與臉緊密接觸?？谡治廴净虺睗窈?，應(yīng)立即更換

現(xiàn)在，很多網(wǎng)絡(luò)預(yù)約平臺(tái)都有無接觸配送模式，快遞員可以把商品放在指定的位置，保障接受配送的安全

送餐箱、送餐車每天消毒，消毒時(shí)含氯消毒液、75&#xFF05酒精或其他可用于表面消毒的消毒劑，其作用30分鐘后用清水擦拭。

回家后怎么辦

每天洗頭洗澡，做好個(gè)人清潔衛(wèi)生

保持居室清潔，定期打開窗戶通風(fēng)

不能做什么

盡量不要在人員密集的地方活動(dòng)，工作中也要避免聚會(huì)和聊天

要做什么焦慮、恐慌。盡量放松心情。感情過于緊張快遞員可以通過微信、電話和朋友打招呼、鼓勵(lì)、交流感情，加強(qiáng)家庭時(shí)合理規(guī)劃娛樂生活，緩解壓力。

恐怖、緊張、不安等不良情緒，失眠，無法有效調(diào)節(jié)

飲食指導(dǎo):為了提高抵抗力，更好地預(yù)防感染，建議快遞員每天吃好吃，飲食平衡，以谷類為主，同時(shí)多吃蔬菜、牛奶、豆制品。每天適量吃酸奶、豆制品、堅(jiān)果、魚、鳥、蛋、瘦肉等食品，鹽少油少，控制糖限制酒，清淡飲食，但不吃肥肉、煙熏和腌制品。吃之前，要注意把食物徹底煮熟。特別要注意不要吃野生動(dòng)物。多喝水，少喝含糖飲料。