蕁麻疹患者適合多吃胡蘿卜，能夠補(bǔ)充胡蘿卜素，改善細(xì)胞功能，從而緩解過敏性癥狀。同時(shí)也可以在發(fā)病期間吃一些大棗，每天可以泡制紅棗茶飲用，早晨則可以吃一勺蜂蜜。除此之外，還可以在飲食當(dāng)中安排金針菇和香蕉等食物。

部分人在吃完芒果或者海鮮等食物之后，可能就會(huì)長出很多小紅疹，還會(huì)有難以忍受的瘙癢感，這一般就是因?yàn)榛忌狭耸n麻疹。在確診之后不僅需要接受藥物治療，還要特別注意飲食方面的調(diào)理。那么蕁麻疹多吃什么食物好呢？

1、胡蘿卜

蕁麻疹期間多吃胡蘿卜，胡蘿卜含有大量β-胡蘿卜素和多種維生素，具有調(diào)節(jié)細(xì)胞功能平衡的作用，有助于減輕蕁麻疹等過敏性皮炎所引起的皮膚長紅疹等癥狀。建議患者可以制作涼拌胡蘿卜絲或胡蘿卜汁食用，對自身癥狀有改善效果。

2、大棗

大棗適合蕁麻疹患者食用。研究證實(shí)紅棗當(dāng)中有較高含量的環(huán)磷酸腺苷，屬于一種抗過敏物質(zhì)，可以阻止多種過敏反應(yīng)的發(fā)生。在食用時(shí)可以制作紅棗茶或直接生吃，也可以搭配大麥做成茶飲，每日飲用2-3次，一直到過敏癥狀緩解為止。但要注意煎制茶飲時(shí)不能加入白糖調(diào)味。

3、蜂蜜

每天喝一勺蜂蜜就可以起到預(yù)防和緩解蕁麻疹的作用，可促進(jìn)氣喘、皮膚瘙癢等季節(jié)過敏性癥狀消失。這主要是由于蜂蜜含有一定量的蜂毒和花粉粒，會(huì)提高自身抵抗力，減少過敏情況的發(fā)生。

4、金針菇

多吃金針菇可促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物和重金屬離子排出，尤其是其中含有的一種植物蛋白，有助于增強(qiáng)自身免疫功能，可以抑制蕁麻疹以及多種過敏性疾病發(fā)生。故在出現(xiàn)蕁麻疹癥狀期間可以適當(dāng)吃金針菇。

5、香蕉

蕁麻疹發(fā)病期間適合多吃堿性水果，香蕉就是不錯(cuò)的選擇。香蕉富含鉀離子及維生素C，可在一定程度上緩解蕁麻疹癥狀，且食用方法多種多樣，可以直接生食，也可以制作成香蕉汁或香蕉餅吃，都可以收到食療效果。