胳膊難受睡不著和睡姿不正確是有關(guān)系的，這時(shí)需要改變睡姿，盡量選擇最舒服的姿勢。還要避免長時(shí)間重復(fù)同一種動作，可以熱敷局部來加快血液循環(huán)以及新陳代謝。如果是頸椎病或肩周炎等疾病導(dǎo)致的，要積極針對原發(fā)病進(jìn)行治療。
很多人晚上睡覺的時(shí)候都會有失眠的癥狀，不過造成失眠的原因有很多，有人是因?yàn)楦觳蔡y受，胳膊難受有可能是睡覺姿勢不對，也有可能是頸椎病等疾病導(dǎo)致的，那胳膊難受睡不著怎么辦？
1、改變睡姿
胳膊難受睡不著有可能是睡姿不正確所致，也有可能是因?yàn)殚L時(shí)間保持同一個(gè)姿勢導(dǎo)致的。那么就要適當(dāng)改變睡姿，一定選擇覺得舒服姿勢睡覺，減少對胳膊所造成的壓迫。
2、避免長時(shí)間重復(fù)同一種動作
如果說長時(shí)間重復(fù)同一種動作，那么就有可能會導(dǎo)致局部的軟組織慢性勞損，這是造成胳膊難受睡不著的常見原因之一。建議患者改變這種不良的習(xí)慣，癥狀通常都會有所改善，還可以在局部進(jìn)行熱敷，一般局部熱敷還可加速患處的血液循環(huán)和新陳代謝，從而減輕胳膊難受的問題，也能夠提高睡眠質(zhì)量。
3、積極治療原發(fā)病
胳膊難受睡不著有可能是患上了頸椎病或者是肩周炎，如果這些疾病長期存在，胳膊難受的問題也會加重，從而導(dǎo)致更加嚴(yán)重的失眠。所以患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，明確病情之后再進(jìn)行對癥治療。如果原發(fā)病的病情能夠得到控制，那么胳膊難受睡不著的現(xiàn)象也會相應(yīng)的減輕。
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