單純性脂肪肝可以采取飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療、茶飲治療等等，患者可以吃一些消耗脂肪的食物，還應(yīng)該經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)暮炔?，這些方法都可以有效的治療該疾病。此外，還可以采取藥物治療，但是藥物可能會(huì)有一定的副作用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

肝臟在人體中起著很重要的代謝作用，但是一些人可能因?yàn)榉逝只蜷L(zhǎng)期喝酒，就容易患上脂肪肝，會(huì)嚴(yán)重影響肝細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)的代謝，還會(huì)引起多種并發(fā)癥。部分患者會(huì)出現(xiàn)肝炎、肝硬化或肝纖維化等情況，脂肪肝有多種類型，其中最常見的是單純性脂肪肝，那么單純性脂肪肝怎么治比較好呢？
一、單純性脂肪肝怎么治
1.飲食治療
單純性脂肪肝患者在日常生活中應(yīng)該多吃一些消耗脂肪的食物，例如黃瓜、木瓜、菠菜、竹筍等，這樣可以減少身體脂肪量的攝入。此外，患者需要避免吃脂肪含量高的食物，否則會(huì)使病情更加惡化。
2.運(yùn)動(dòng)治療
單純性脂肪肝是比較輕微的一種，患者可以采取運(yùn)動(dòng)治療，通過合理的運(yùn)動(dòng)可以有效的提高身體素質(zhì)，而且還可以消耗身體內(nèi)部的脂肪，患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才可以達(dá)到治療的效果。
3.茶飲治療
茶葉中含有茶多酚，適當(dāng)?shù)暮炔杩梢杂行У谋Ｗo(hù)肝細(xì)胞，還可以排解脂肪，這樣可以達(dá)到消耗脂肪的目的，從而治療單純性脂肪肝。
4.藥物治療
如果以上治療方法都沒有明顯的效果，則需要采取藥物治療，例如肌苷片、維生素c等等，通過藥物可以對(duì)肝臟的脂肪有效的分解和消耗。但是藥物或多或少會(huì)對(duì)肝臟造成一定的損害，所以需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，不可過量服用。
二、單純性脂肪肝的預(yù)防
1.生活方式調(diào)整
在日常生活中，需要養(yǎng)成良好的生活方式，及時(shí)調(diào)整不良的生活習(xí)慣，建議在每天11點(diǎn)之前睡覺，早晨8點(diǎn)之前起床，這樣可以有效的達(dá)到預(yù)防的效果。此外，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，例如快步走、游泳等等，這樣不僅可以預(yù)防單純性脂肪肝，而且還可以減輕體重。
2.心理調(diào)節(jié)
有些人因?yàn)槌惺芰诉^大壓力，會(huì)導(dǎo)致心情長(zhǎng)期抑郁或憤怒，這些不良情緒都會(huì)導(dǎo)致患者肝氣郁滯，長(zhǎng)期下去很容易引起肝臟疾病。所以患者需要心理調(diào)節(jié)，控制不了情緒，還應(yīng)該舒緩壓力，這樣可以有效的預(yù)防該疾病。