生活中有好多人，會患上脂肪肝這樣的疾病，對于輕度的脂肪肝患者，一般會出現(xiàn)疲乏感，多數脂肪肝患者較胖，中、重度脂肪肝會有食欲不振、惡心嘔吐等癥狀，生活中有好多適合脂肪肝的食物，如山楂、枸杞子、大黃、何首烏決明子等。

脂肪肝是指由于各種原因，引起的肝細胞內，脂肪堆積過多的病變，輕度脂肪肝多無臨床癥狀，僅有疲乏感，而多數脂肪肝患者較胖。中、重度脂肪肝，有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等，那么脂肪肝吃什么好呢？
一、山楂
其性微溫味酸甘。李時珍在《本草綱目》中說：其“化飲食，消肉積，消滯血脹痛。”現(xiàn)代藥理研究證明，山楂能增強心肌收縮力，增加心輸出量，減慢心率，擴張冠狀血管，具有降血壓、降血脂等作用。可食用山楂果、山楂糕，每次10克左右，每日2次，飯后服。
二、枸杞子
味甘，性平。中醫(yī)學認為其能補肝陰、養(yǎng)肝血以及益精明目?，F(xiàn)代藥理研究證明，枸杞子能降血糖，抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞新生，并有降壓功效。每次10～15克，可用以煮粥、制作菜肴，亦可沖泡代茶常飲。
三、大黃
是一味瀉下通便、清熱解毒的良藥，一般都用于急性熱病之大便秘結?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，其除有瀉下通便作用外，還有降血壓、降膽固醇作用。
小量常服，對肥胖病、高血壓、冠心病、高血脂患者均有良好的作用。選上好大黃，研成細末，裝入膠囊。每次2粒，每日2次，飯后服。服后若見便稀量多時，應停服或減少用量。
四、何首烏
即加工制熟的何首烏。制首烏性溫，味甘苦。中醫(yī)認為，何首烏是一味補益強身、延年益壽的良藥。現(xiàn)代實驗證實，首烏具有降血脂、降血糖、軟化血管和降血壓的作用。每次10~15克煎湯服，每日1～2次。
五、決明子
又名草決明，其性微寒，味甘苦。炒熟用，具有清肝明目、養(yǎng)陰清熱、潤腸通便的功效?，F(xiàn)代藥理研究證明，決明子水浸劑和乙醇浸劑有降血壓、降血脂和通便的作用。每次10克，泡水代茶飲?？沙Ｄ觑嬘茫纫韵募緸橐?。