如果要細(xì)數(shù)憋尿有什么危害，可以說憋尿的危害可真是多多的。它可能會引發(fā)腎盂腎炎，可能會讓你的血壓升高，讓你的身體毒素增加。所以為了降低危害，及時(shí)的排尿很重要的。不要讓憋尿不知不覺間成為你的泌尿系統(tǒng)疾病殺手，中醫(yī)的專家提出這樣一些憋尿的危害和壞處。

一、憋尿讓膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，細(xì)菌就會乘虛而入，大肆生長繁殖，不僅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重者還會影響到腎臟功能。憋尿?qū)е履蛞耗媪鞯默F(xiàn)象，帶菌的尿液流回腎臟，就有年夜略引發(fā)急性腎盂腎炎。

二、憋尿還會引起生理和心理上的緊張，使高血壓患者血壓升高，冠心病患者出現(xiàn)心律失常，甚至心絞痛，這對于素有心腦血管疾病的老年人來說無異于火上澆油。前列腺肥大的人如果長時(shí)間憋尿，對本已肥大的前列腺更是苦不堪言。

三、憋尿還會使尿液中的有毒物質(zhì)不能及時(shí)排出體外，延長了尿液中致癌物質(zhì)對膀胱的作用時(shí)間，容易誘發(fā)膀胱癌的發(fā)生。據(jù)美國科學(xué)家研究報(bào)告顯示，有憋尿習(xí)慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。因此憋尿是極不好的習(xí)慣，人們應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排尿的習(xí)慣。

對于有憋尿的惡習(xí)的人，平常就有多喝熱水的習(xí)慣，外出前先將尿液排凈。有好的排尿習(xí)慣的人要及時(shí)排尿才健康。

憋尿使尿液排出細(xì)菌減少

由腎臟產(chǎn)生的尿液通過尿道儲存到膀胱里，如果尿液裝滿了，膀胱壁的厚度將達(dá)到3毫米左右。尿液全部排出后，厚度是1.5厘米左右。當(dāng)我們感覺想去排尿的時(shí)候，實(shí)際上膀胱只充盈了約1/3的尿液，它的量大約也就是1杯。

如果膀胱充盈到了極限，恐怕在去廁所的路上就要尿褲子了。關(guān)于膀胱的極限，雖然存在個(gè)體差異，但基本上在600~800毫升，算起來也就能儲存3~4杯。所以人的身體總會留有余地，提醒我們該上廁所了。

健康人的尿液本來是無菌的，但如果一直憋尿的話，尿液將通過膀胱壁被吸收到體內(nèi)。而膀胱壁并不是用來吸收尿液的，因此會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。另外，如果久不排尿的話，通過尿液排出的細(xì)菌就會減少，增加罹患膀胱炎的風(fēng)險(xiǎn)。